https://youtu.be/lAUGlg5hBD8 00:01:18 我永远是对的 00:05:41 托付心态 00:09:42 不愿意说出内心感受 00:15:47 维持表面的和谐 00:20:56 不会处理沟通冲突 1. 认为「我永远是对的」 [01:17] ‧ 盲点： 习惯在感情中争对错，会让对方感觉到界线感很重、无法沟通，甚至产生「上 对下」的压抑感。 ‧ 解法： 感情不是只有「对与错」，还要考量到人情、利弊与未来的长远性。如果为了 争夺「正确性」而失去关系，最终反而得不偿失。多给彼此一些弹性，理解对方也有自己 的世界观。 2. 抱持「托付的心态」 [05:41] ‧ 盲点： 把自己未来的「幸福与快乐」全权交给另一半负责（例如要求对方给予物质、 情绪价值或服从控制）。这会让你变成一个过度的「索取者」，不仅带给伴侣极大压力， 一旦对方累了、倦了，你就会陷入深深的痛苦。 ‧ 解法： 真正的幸福应掌握在自己手里。一段健康的关系应该是双方都愿意让彼此变得 更好，在自己能让自己快乐的前提下，两人相处起来才会自在。 3. 不愿意说出「内心的感受」 [09:42] ‧ 盲点： 为了避免吵架，或是害怕说出真实想法後「对方就不爱自己了」，因而选择把 话憋在心里。这会让想沟通的另一半感到无力，彷佛把话丢进「无底洞」一样得不到回应 。 ‧ 解法： 感情的热恋期有限，真正要走得长远靠的是磨合与真实的相处。如果你当下不 想讲，至少要告诉对方「过几天再聊」，而不是永远回避。勇敢做真实的自己，才能找到 真正契合且自在的伴侣。 4. 想要「维持表面的和谐」 [15:47] ‧ 盲点： 就像外表漂亮但里面已经烂掉的苹果。双方对这段关系已经没有期望、麻木了 ，却因为某些原因（如为了小孩）不解决也不放手，把心门关起来。 ‧ 解法： 把问题闷着只会让矛盾与痛苦越来越深。与其演戏，不如抱持着「祝福」与坦 诚的心态，主动和对方约时间聊聊，确认彼此对关系的期望，直面问题并寻找解决方式。 5. 不知道怎麽「处理沟通时的冲突」 [20:55] ‧ 盲点： 处理冲突时常见三种糟糕情况：(1) 自己讲话很冲却不自知、(2) 过度害怕冲 突而习惯性回避、(3) 双方战斗力太强，吵架绝不退让甚至演变成肢体冲突。 ‧ 解法： 要学会三个简单的沟通习惯： ‧ 具备「喊停」的能力。 ‧ 在对方说话时保持冷静。 ‧ 了解对方的个性与「地雷」，用适合对方的方式去表达，而不是故意踩雷後又怪对方 爱生气。 那五点标题都列的不错 但仔细看内容 蛮有趣的 -- https://i.imgur.com/u7JeOkW.png https://i.imgur.com/NpyzCSQ.png https://i.imgur.com/DtpvEsW.jpg https://i.imgur.com/X2lSFXK.jpg https://i.imgur.com/xNREV6L.jpg https://i.imgur.com/ut4gOwP.jpg --

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