作者livefish5566 ()
看板Soulace
標題[心情] 腰受傷情況硬舉50KG結果更痛了
時間Fri Jun 12 00:13:30 2026
我以為硬舉50KG作為復健差不多了
結果白天硬舉個5下1組然後做個3組
結果現在腰就更痛了
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1F：→ jensheng09: 這麼有錢請個教練吧 06/12 00:15
2F：推 john0909: 你受傷了吧 先休息一週看看 06/12 00:15
3F：→ livefish5566: 以前請過 06/12 00:18
4F：→ livefish5566: 我就以為可以稍微做輕點復健 06/12 00:18
※ 編輯: livefish5566 (180.176.84.75 臺灣), 06/12/2026 00:18:48