作者livefish5566 ()
看板Soulace
标题[心情] 腰受伤情况硬举50KG结果更痛了
时间Fri Jun 12 00:13:30 2026
我以为硬举50KG作为复健差不多了
结果白天硬举个5下1组然後做个3组
结果现在腰就更痛了
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1F：→ jensheng09: 这麽有钱请个教练吧 06/12 00:15
2F：推 john0909: 你受伤了吧 先休息一周看看 06/12 00:15
3F：→ livefish5566: 以前请过 06/12 00:18
4F：→ livefish5566: 我就以为可以稍微做轻点复健 06/12 00:18
※ 编辑: livefish5566 (180.176.84.75 台湾), 06/12/2026 00:18:48