作者zhtw (我想學畫畫)
看板Soulace
標題Re: [心情] 腿推機
時間Wed Jun 10 20:02:12 2026
我上次用腿推機
推90公斤
結果右邊膝蓋受傷
一個月不能練腿
我現在練腿都改分腿蹲
比腿推機安全多了
腿推就很容易想衝擊大重量
然後導致自己受傷
※ 引述《takashi01 (中和孔劉)》之銘言：
: 聽說
: 腿推機根本沒屁用這樣
: 看你推的重
: 但實際上能練的肌肉很少
: 而且腰還會受傷
: 真的假的
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---每日三省吾身---
能不能不做
能不能晚點做
能不能讓別人做
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