作者zhtw (我想学画画)
看板Soulace
标题Re: [心情] 腿推机
时间Wed Jun 10 20:02:12 2026
我上次用腿推机
推90公斤
结果右边膝盖受伤
一个月不能练腿
我现在练腿都改分腿蹲
比腿推机安全多了
腿推就很容易想冲击大重量
然後导致自己受伤
※ 引述《takashi01 (中和孔刘)》之铭言：
: 听说
: 腿推机根本没屁用这样
: 看你推的重
: 但实际上能练的肌肉很少
: 而且腰还会受伤
: 真的假的
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---每日三省吾身---
能不能不做
能不能晚点做
能不能让别人做
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