作者fupm (苦命大學生)
看板Softball
標題[問題] 關於投球的問題，還有跟腱酸
時間Sat Nov 23 16:20:30 2019
大家好，最近投球遇到了撞牆期
我練的是不限高的投球，方法是雙腳平行彎腰往上拉
但是不知道為什麼偶而會有連續左右偏很多的狀況
我覺得是握球的感覺跑掉了，
所以想找一個固定的握球方式
請問大家都怎麼握比較好呢？
還有就是最近半年打完壘球跟腱都會酸，
雖然過一陣子就好了，但是想知道是出了甚麼問題
是我穿的膠釘鞋避震不夠好嗎？
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1F：推 jfsu: 出手前，盡量減少身體無謂的晃動。一點點晃動，就是讓球誤 11/23 22:15
2F：→ jfsu: 差變大 11/23 22:15
3F：→ victorlove: 跟腱，阿基里斯腱的部分，小腿可以多練練 練完伸展拉 11/23 22:54
4F：→ victorlove: 筋 11/23 22:54
5F：→ fupm: 那下次去重量訓練的時候再加強一下小腿好了 11/24 01:05
6F：→ fupm: 感謝一樓的建議，以後會注意 11/24 01:06
7F：→ Qcloud: 硬舉多練，發力方式其實很像，如果能練舉重就更像了 11/24 22:17
8F：→ Qcloud: 不過丟球記得是往上延伸，誤差會小一點 11/24 22:19
9F：推 miniss: 熱身足一點試試盯著本壘板出手 把高度先拉出來才調準心 11/25 10:38
10F：推 blackwoods: 會痠除了練重訓也要伸展啦 滾筒要用 不然筋膜太緊容易 11/25 23:08
11F：→ blackwoods: 受傷 11/25 23:08