作者fupm (苦命大学生)
看板Softball
标题[问题] 关於投球的问题，还有跟腱酸
时间Sat Nov 23 16:20:30 2019
大家好，最近投球遇到了撞墙期
我练的是不限高的投球，方法是双脚平行弯腰往上拉
但是不知道为什麽偶而会有连续左右偏很多的状况
我觉得是握球的感觉跑掉了，
所以想找一个固定的握球方式
请问大家都怎麽握比较好呢？
还有就是最近半年打完垒球跟腱都会酸，
虽然过一阵子就好了，但是想知道是出了甚麽问题
是我穿的胶钉鞋避震不够好吗？
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1F：推 jfsu: 出手前，尽量减少身体无谓的晃动。一点点晃动，就是让球误 11/23 22:15
2F：→ jfsu: 差变大 11/23 22:15
3F：→ victorlove: 跟腱，阿基里斯腱的部分，小腿可以多练练 练完伸展拉 11/23 22:54
4F：→ victorlove: 筋 11/23 22:54
5F：→ fupm: 那下次去重量训练的时候再加强一下小腿好了 11/24 01:05
6F：→ fupm: 感谢一楼的建议，以後会注意 11/24 01:06
7F：→ Qcloud: 硬举多练，发力方式其实很像，如果能练举重就更像了 11/24 22:17
8F：→ Qcloud: 不过丢球记得是往上延伸，误差会小一点 11/24 22:19
9F：推 miniss: 热身足一点试试盯着本垒板出手 把高度先拉出来才调准心 11/25 10:38
10F：推 blackwoods: 会酸除了练重训也要伸展啦 滚筒要用 不然筋膜太紧容易 11/25 23:08
11F：→ blackwoods: 受伤 11/25 23:08