※ 引述《cyutmizuno (天空黑)》之銘言： : ※ 引述《EVA96 (ㄟ嘶吼)》之銘言： : : http://www.wretch.cc/album/show.php?i=EVA96&b=32766&f=1176467082&p=22 : : 上大學才開始打壘球 之前因為不運動 : : 肌力很差 中間也因為肩傷 停過一陣子 : : 守備跟壘球投手都抓得到訣竅 : : 可是打擊一直沒辦法，最大的問題就抓不到球心　 : : 打出來的球大多都是擦到球皮 : : 除了多重訓增加肌力之外　從姿勢上可以怎麼修改？ : : 感恩 : 在下有一些淺見，給這位同學做參考 : 上半身部份 : 一開始的準備動作，非常的「詭異」 : 一般而言，準備要揮棒擊球之前，身體及手部應該是要往「後」拉回一些 : 然後很自然往前略為斜下的方式揮擊即可 : 可是影片看到，這位同學一開始拳頭部份會先落至大約胸前的高度 : 待擊球前則是高高舉起然後向「下方」揮擊 超級推這一段 http://www.geocities.jp/suehigashi2/renzoku/rs-top.htm 既然又說到這個網站 那就再給一次XD 從分解動作中可以發現 大多數職業選手 準備揮擊時 手是沒有太大擺幅的 如果有也是很少 所以原po最好避免手大幅度往上拉這個動作 可以一開始就將手固定在那裡 在上一篇有說到 用"屁股" 在分解圖片裡面 會發現 身體的啟動比下棒快一點點 建議原po下次先動你的屁股看看 如果還是體會不到 可以做揮完棒的動作 (左腳打直 後腳微蹲這個動作) 然後夾一顆棒球在兩腿之間 要夾緊不能掉喔~~ 一次夾個一兩分鐘 你大概就能體會了 : 個人建議：姿勢、擊球點沒有很固定的話，不太適宜做擺動幅度過大的準備動作 : 而在揮擊過程中，不論是接近擊球點前、位於擊球點、擊球後 : 左右兩手手肘幾乎都是以彎曲的的型態進行擊球 : 另就是擊球後從左手肘可以看得出來 : 把球棒收回的動作是球棒一送出就由「外部向內拉」 : 而不是將球棒送出後，自然拉回的方式 : 按一般揮擊型態，這等於是把力氣浪費在收球棒、而不是把力量用在擊球上 : 而且還有另一點，擊球完收棒的動作，跟一開始準備有雷同點 : 揮棒過程中幾乎是以平揮方式擊球，但最後收球棒卻又刻意往上拉起 : 個人認為此點無必要 : 腰的部份 : 不多說，沒有使用 : 棒子一出去，身體就跟著跑了 : 而且因為一開始重心沒放在後面 : 揮棒中原本是要將重心由後轉移至中間的動作 : 變成是一開始是中間，揮棒同時整個身體就往前被棒子拉走的感覺 : 也許也是因為這樣，所以才會造成上述硬把球棒拉回的動作 : 腳的部份 : 這要說準備動作了 : 準備動作真的擺動幅度太大，這位同學的重心一直在前後前後 : 然後當揮棒時，前腳一踏出，整個重心部分就已經移到在前腳到胸口的中間 : 等於是球沒到就先把力量送出去一半，等球到的時候，幾乎只剩下手的力量在擊球 : 另外就是 : 前腳踏出的時候，整個踏死，但腳尖踏的角度又過於向內 : 恐會造成球棒回拉時，身體旋轉會有卡住的感覺 : 個人建議：既然現在有影片可做參考，可另外參閱前幾篇有一個日本「野球少年連續 : 寫真館」的聯結，將自己的動作一個一個做分段看，在與職業選手做一個對照，就知道 : 你的問題究竟是在哪邊了，還有，在下個人真的不建議準備動作晃來晃去的，特別是 : 基本的正確姿勢沒有做到，很容易就會影響到對球的判斷，也容易影響到擊球時間的 : 正確性，個人認為，這位同學先將姿勢做的完整、正確，練習時確實掌握擊中球心，才 : 是第一要務。其它過於多餘的部份，以目前情況而言，在下認為不是很需要。 : 以上為在下個人之淺見，錯誤部份還請多多包涵，並請給予指教，感謝。 --

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