※ 引述《cyutmizuno (天空黑)》之铭言： : ※ 引述《EVA96 (ㄟ嘶吼)》之铭言： : : http://www.wretch.cc/album/show.php?i=EVA96&b=32766&f=1176467082&p=22 : : 上大学才开始打垒球 之前因为不运动 : : 肌力很差 中间也因为肩伤 停过一阵子 : : 守备跟垒球投手都抓得到诀窍 : : 可是打击一直没办法，最大的问题就抓不到球心　 : : 打出来的球大多都是擦到球皮 : : 除了多重训增加肌力之外　从姿势上可以怎麽修改？ : : 感恩 : 在下有一些浅见，给这位同学做参考 : 上半身部份 : 一开始的准备动作，非常的「诡异」 : 一般而言，准备要挥棒击球之前，身体及手部应该是要往「後」拉回一些 : 然後很自然往前略为斜下的方式挥击即可 : 可是影片看到，这位同学一开始拳头部份会先落至大约胸前的高度 : 待击球前则是高高举起然後向「下方」挥击 超级推这一段 http://www.geocities.jp/suehigashi2/renzoku/rs-top.htm 既然又说到这个网站 那就再给一次XD 从分解动作中可以发现 大多数职业选手 准备挥击时 手是没有太大摆幅的 如果有也是很少 所以原po最好避免手大幅度往上拉这个动作 可以一开始就将手固定在那里 在上一篇有说到 用"屁股" 在分解图片里面 会发现 身体的启动比下棒快一点点 建议原po下次先动你的屁股看看 如果还是体会不到 可以做挥完棒的动作 (左脚打直 後脚微蹲这个动作) 然後夹一颗棒球在两腿之间 要夹紧不能掉喔~~ 一次夹个一两分钟 你大概就能体会了 : 个人建议：姿势、击球点没有很固定的话，不太适宜做摆动幅度过大的准备动作 : 而在挥击过程中，不论是接近击球点前、位於击球点、击球後 : 左右两手手肘几乎都是以弯曲的的型态进行击球 : 另就是击球後从左手肘可以看得出来 : 把球棒收回的动作是球棒一送出就由「外部向内拉」 : 而不是将球棒送出後，自然拉回的方式 : 按一般挥击型态，这等於是把力气浪费在收球棒、而不是把力量用在击球上 : 而且还有另一点，击球完收棒的动作，跟一开始准备有雷同点 : 挥棒过程中几乎是以平挥方式击球，但最後收球棒却又刻意往上拉起 : 个人认为此点无必要 : 腰的部份 : 不多说，没有使用 : 棒子一出去，身体就跟着跑了 : 而且因为一开始重心没放在後面 : 挥棒中原本是要将重心由後转移至中间的动作 : 变成是一开始是中间，挥棒同时整个身体就往前被棒子拉走的感觉 : 也许也是因为这样，所以才会造成上述硬把球棒拉回的动作 : 脚的部份 : 这要说准备动作了 : 准备动作真的摆动幅度太大，这位同学的重心一直在前後前後 : 然後当挥棒时，前脚一踏出，整个重心部分就已经移到在前脚到胸口的中间 : 等於是球没到就先把力量送出去一半，等球到的时候，几乎只剩下手的力量在击球 : 另外就是 : 前脚踏出的时候，整个踏死，但脚尖踏的角度又过於向内 : 恐会造成球棒回拉时，身体旋转会有卡住的感觉 : 个人建议：既然现在有影片可做参考，可另外参阅前几篇有一个日本「野球少年连续 : 写真馆」的联结，将自己的动作一个一个做分段看，在与职业选手做一个对照，就知道 : 你的问题究竟是在哪边了，还有，在下个人真的不建议准备动作晃来晃去的，特别是 : 基本的正确姿势没有做到，很容易就会影响到对球的判断，也容易影响到击球时间的 : 正确性，个人认为，这位同学先将姿势做的完整、正确，练习时确实掌握击中球心，才 : 是第一要务。其它过於多余的部份，以目前情况而言，在下认为不是很需要。 : 以上为在下个人之浅见，错误部份还请多多包涵，并请给予指教，感谢。 --

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