作者ijuaarie (滿懷感激地想暱稱也要支)
看板Softball
標題Re: [問題] 手肘疼痛..
時間Thu Mar 13 23:34:45 2008
※ 引述《short000 (短)》之銘言：
: 每次練完球以後..
: 右手二頭肌旁邊..(靠近外側那邊)
: 常常會疼痛..
: 有時候長傳本壘還會痛到舉不起來..
: 練完球以後向現在再打電腦..
: 也會隱隱作痛..
: 感覺有點抽痛抽痛的..
: 問學長..學長說我重訓不夠..
: 可是持續了一個多月舉啞鈴練伏地挺身..
: 現在傳球還是會這樣耶..
: 只要有點用力傳球就會痛..
: 看了好像沒有人跟我痛一樣的地方..
: 這是拉傷嗎??
: 還是我姿勢不對??
: (ps:我有熱身充足)
小弟這禮拜練球也是被別隊的前輩告知 原來從以前到現在打球
傳球姿勢都是錯誤 難怪打完球手都會痛 不知道有沒有大大可以提傳球姿勢的影片
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◆ From: 211.79.204.1
1F：→ cyutmizuno:6360推文有 03/14 00:27
2F：推 endlesswatlz:你的情況跟我一樣 我去看中醫 是手肘扭傷 03/14 00:41
3F：→ endlesswatlz:我傳球的姿勢也不好 常常用手肘傳球 不用肩膀 03/14 00:43
4F：→ endlesswatlz:建議你去給中醫看看 03/14 00:44
5F：→ sevensix:應該是筋拉到...柔軟度不夠..多做伸展操吧! 03/15 15:43