作者short000 (短)
看板Softball
標題[問題] 手肘疼痛..
時間Mon Mar 10 23:56:43 2008
每次練完球以後..
右手二頭肌旁邊..(靠近外側那邊)
常常會疼痛..
有時候長傳本壘還會痛到舉不起來..
練完球以後向現在再打電腦..
也會隱隱作痛..
感覺有點抽痛抽痛的..
問學長..學長說我重訓不夠..
可是持續了一個多月舉啞鈴練伏地挺身..
現在傳球還是會這樣耶..
只要有點用力傳球就會痛..
看了好像沒有人跟我痛一樣的地方..
這是拉傷嗎??
還是我姿勢不對??
(ps:我有熱身充足)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.140.229.237
1F：推 houndfish:姿勢不正確佔主因 先找人幫你看看是不是會變側傳吧 03/11 00:18
2F：推 tonyaids0705:很有可能是姿勢不對吧 手臂低於肩膀嗎? 03/11 00:53
3F：推 wayne12:一樓中肯 慢慢橋姿勢吧 用身體帶+扣球會讓手臂輕鬆很多 03/11 02:53
4F：推 film:手肘低於肩膀就會這樣，傳球試著把手抬高點傳... 03/12 17:32