※ 引述《puwu520 ()》之銘言： : 我個人認為 : 打球還是轉腳踝比較好一點...針對國內非肌肉棒子的慢壘愛好者 : 為什麼這樣說呢? 首先 樓上PTTSUCKS提到的兩位MLB好手及美國的慢壘好手 : 都不太需要轉腳踝.. 這點很多人也有觀察到 : 我個人看法是要先了解為什麼要轉腳踝... : 我認為轉腳踝的目的 是為了讓打者的腰轉動 : 只要有夾住卵蛋+轉腰+腳張開+重心沒跑掉 後腳踝幾乎一定會轉到 : 後腳踝的轉動 是一個檢證的工具 : 至於為什麼阿豆仔高手們不用轉 : 有三件事情要釐清的 : 1.體型 肌肉棒子VS白斬雞 : 2.球種 棒球VS壘球 : 3.球齡 十年VS三五年 : 先就體形來說 國外的慢壘好手 或MLB好手 看的出來都是有著精實的肌肉 : 而國人的體型 要練到那樣 說實在 有難度 : 就連我國職棒選手也沒幾個身材可以跟他們抗衡... : 靠著上半身的力量 少說就外野飛球或是平飛 : 加上良好的下半身重心向前轉移 就算右腳不用在地上轉動 : 也可以穩住自己的重心 並將移動的力量加入到揮動的球棒上 : 再來就是球齡的問題 : 上述提到的國外好手 少說打球一二十年了 : 對自己身體的重心掌控及協調應該是瞭若指掌 : 而國人的棒壘運動發展 有幾個像他們一樣的? : 小時候可能玩過 上了大學才比較偏正式一點點的有在打 : 但是練習的量 跟上面那些神級人物 似乎完全不能比較... : 就算大學打四年 每週兩次 每次五個小時 一年也才五百小時 乘起起來2000HR : 神人打十年 每週六次 每次五個小時一年一千五百小時 乘起來15000HR : 少說差7.5倍 而且還算保守的估計...再加上其他寒暑假沒得打或考試 或放假... : 重點只是要說練習的量差太多了 : 再來問題 棒球跟壘球的比較 重量問題 以及飛行過來的速度 : 還有球棒重量... : 棒球比壘球輕 是不爭的事實 : 棒球是橫向進來的 有速度80~100KM/HR 而慢壘 是由高往下以時速30~40KM/HR進來 : 棒球的球棒少說32~34oz壘球則大部分最多做到30oz 常用的約26~27oz : 用不同的項目(棒壘球)相比 比較的依據不同 不是挺能說服的 : 結論: : 我的看法是 要不用後腳轉動的打球 當然可以但是需要提出以下幾個疑問 : 1.你的肌力夠了嗎? : ->揮棒速度快 腰力強 前腳支撐得住重心轉移 : 2.你的經驗夠了嗎? : ->各球路的用力 打擊的技巧 選球的能力 : 3.你的身體掌控隨心所欲嗎? : ->重心的轉移 手腕的應用 : 4.球棒的掌控夠精準了嗎? : ->不倒棒頭 擊球心 揮動加壓 : 5.打擊區的場地夠平整踏實嗎? : ->保持單腳穩定站立 : 以上是小弟個人淺見 歡迎指教^^ 在我貼的那個連結裡 Chris O'Leary 談到即使是年輕的球員即使沒有轉後腳 (Squishing The Bug) 也能達到轉腰的動作 (hip rotation)，人們教導轉後腳，只是一個方便讓人了解的訣竅 我的看法跟他相同 同樣回覆這篇文章的song版友也提到右腳定住，不過我進入您的相簿看 多半你的打擊屬於後腳單點著地，而且滿多打擊有瞬間是懸空並向後位移一些的 你真正在打擊時旋轉後腳或定住後腳嗎? 或是你這樣以為而已? 這跟我剛開始接觸到轉後腳這個理論一樣，我認為轉後腳的確是打擊的關鍵 但是我看我自己打擊的影片，以及隊上大多數人的影片，沒有人真正轉了後腳 但是大家為什麼還是不斷提倡這個概念? 我的看法是這樣，他只是一個訣竅讓新手了解轉腰的概念並且強迫他們轉動腰部 我不反對這樣的概念，我自己也是靠著這個方法學習正確的揮棒 但是我要提出來的東西很簡單，實際上在揮棒的時候，不是這樣的 這點跟 Linear Hitting 跟 Rotational Hitting 的情況一樣 (提出反駁 Squishing The Bug 的一派人也通常都支持 Rotational Hitting) 大部分的人都在教 Linear 但是絕大部份好的打者都使用 Rotational 但是你去問那些打者，他們也絕大部分都跟你說，我用的是 Linear 大部分的人都在教轉動後腳，但是好的打者不轉動右腳卻認為他們自己轉了 至於回文提到棒壘的不同，據我觀察打壘球的人不旋轉後腳的實踐更完整 我雨深深相信棒壘在打擊上幾個極其關鍵之處是可以相互映證且共通的 至於東西方人的身材差異，我向來很不喜歡這種說法，畫地自限而已 西方人的身材好，我們東方人身材差，所以我們就有自己一套玩法? 當我們看到 Jeff Hall 把壘球打出 AT&T Park 時 我們丟一句西方人身材條件好就可以嗎? 當我們看到 Jeff Hall 不旋轉右腳甚至把後腳懸空時 我們要說那是他身材好、打球經驗多 還是要回頭想實際上打擊旋轉後腳是不需要的? 我相信教導使用腰力有更好的方法，而不是靠著實際上幾乎不存在的轉動右腳 -- PTT = People Talking Trash --

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