作者DYO (天兵水瓶)
看板Softball
標題[問題] 熱身
時間Fri Nov 30 16:24:47 2007
因為之前投時球姿勢不良的關係
造成肩膀有受傷過~~就肌腱還韌帶發炎那種吧
接著有休息一段時間了 肩膀就有比較好了
現在只要天氣太冷 熱身就得熱很久
傳球 & KGB就會使不出力會酸還痛吧
但天氣熱的話就還不會有這種問題
請問有沒有那種可以快速熱開手臂&肩膀的方法啊??
因為接下來的比賽第一場都是8點的~氣溫都很低~有點糟
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.28.99
1F：推 xcapricex:跑跑步阿 11/30 16:25
2F：推 somepeople:是的 跑步 XDD 11/30 16:37
3F：推 kony25:沒有快速的方法,你只能延長熱身的時間.如果不想讓手壞更快 11/30 19:15
4F：推 lockerty:泡熱水澡?(誤) 11/30 19:18
5F：推 kadena:推三樓 另外我覺得先跑步不能夠加快傳接熱身的效率 11/30 22:21
6F：→ kadena:跑步"身體"會熱 但不會加快熱開手臂跟肩膀吧 11/30 22:24
7F：推 macacas:熱身的時候穿熱身衣or穿暖一點~拉手部肩部筋拉久一點 11/30 23:06
8F：→ DYO:嗯嗯~~以上的建議我都會試的 謝謝啦~希望手臂無恙 11/30 23:24
9F：→ kony25:身體熱不代表筋骨鬆開了. 勸您還是扎扎實實熱身比較好!! 11/30 23:25
10F：推 dragon0204:天氣冷 跑步一樣沒用 手腳一樣都是冰的= = 12/01 03:16
11F：推 astrodin:我都直接穿厚的棒球外套熱 沒多久就開始有流汗的感覺 12/01 22:15
12F：→ aboyjason:我門教練說 打火機拿來燒一燒就熱了 >< 12/03 11:07
13F：推 endomais:樓上市傳說中的中華儲備選手嗎??A鳥兄 12/03 13:40
14F：→ aboyjason:秘密... 12/03 19:00