作者MONEY543 (神的孩子都在跳舞)
看板Softball
標題[問題] 手肘會痛耶
時間Wed Oct 10 12:26:53 2007
請問各位大大
小弟打壘球才短短的幾個月
最近發現~投球的時候
手肘都會抽痛....
時好時壞
有熱身,也是如此= =
請問是姿勢不對嗎?
有什麼方法可以改善嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.27.25
1F：推 demonhell:手肘會痛因該是姿勢不對 建議找先拜幫你看一下姿勢 10/10 12:30
2F：→ demonhell:如果姿勢沒太大問題，可能就要靠重訓來鍛鍊肌耐力了 10/10 12:32
3F：推 iversonjimmy:我剛接觸時也會，多鍛鍊肌耐力之後就不會了!! 10/10 14:47
4F：→ iversonjimmy:不過之後的練習 也要適自己狀況去練 不要練過頭唷!! 10/10 14:47
5F：推 linyichi:投球要先出肘,要不然手軸容易痛...我以前常這樣 10/10 15:31
6F：推 xcapricex:手肘會痛 姿勢一定有問題 投球不要甩球 手肘與身體 10/10 16:02
7F：→ xcapricex:與身體的支點 是大臂 不要用手肘當支點 不然一下就掛了 10/10 16:04
8F：推 film:因為你是用手臂投球，不是用腕力，甩一下毛巾吧... 10/10 17:37
9F：推 edwardliou:有時候可能是為了想要丟準..手肘不自覺用力 10/11 11:23