作者MONEY543 (神的孩子都在跳舞)
看板Softball
标题[问题] 手肘会痛耶
时间Wed Oct 10 12:26:53 2007
请问各位大大
小弟打垒球才短短的几个月
最近发现~投球的时候
手肘都会抽痛....
时好时坏
有热身,也是如此= =
请问是姿势不对吗?
有什麽方法可以改善吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.27.25
1F：推 demonhell:手肘会痛因该是姿势不对 建议找先拜帮你看一下姿势 10/10 12:30
2F：→ demonhell:如果姿势没太大问题，可能就要靠重训来锻链肌耐力了 10/10 12:32
3F：推 iversonjimmy:我刚接触时也会，多锻链肌耐力之後就不会了!! 10/10 14:47
4F：→ iversonjimmy:不过之後的练习 也要适自己状况去练 不要练过头唷!! 10/10 14:47
5F：推 linyichi:投球要先出肘,要不然手轴容易痛...我以前常这样 10/10 15:31
6F：推 xcapricex:手肘会痛 姿势一定有问题 投球不要甩球 手肘与身体 10/10 16:02
7F：→ xcapricex:与身体的支点 是大臂 不要用手肘当支点 不然一下就挂了 10/10 16:04
8F：推 film:因为你是用手臂投球，不是用腕力，甩一下毛巾吧... 10/10 17:37
9F：推 edwardliou:有时候可能是为了想要丢准..手肘不自觉用力 10/11 11:23