作者hohaotiz (我是人)
看板Softball
標題[問題]腰與協調
時間Fri May 25 12:34:01 2007
在棒球與壘球競技上
有許多動作跟腰的使用有很大關係還有協調性
聽前輩說傳球跟腰力有很大關係.打擊更不用說
協調性更是重要
可是
我們這些新手根本都不知道怎麼用腰
也不知道協調性練法
有沒有前輩教導一下
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.237.113
1F：推 stevepork:不要刻意去強調 假如你是右撇子 右邊的肩腰臀是一體的 05/25 13:53
2F：→ stevepork:感覺是同時使出力量這樣去反覆練習 越練就會越熟了 05/25 13:53
3F：推 eis72:下盤力量 05/25 21:46
4F：推 wmelon16:加強核心肌群也是必要的 05/26 02:41