作者hohaotiz (我是人)
看板Softball
标题[问题]腰与协调
时间Fri May 25 12:34:01 2007
在棒球与垒球竞技上
有许多动作跟腰的使用有很大关系还有协调性
听前辈说传球跟腰力有很大关系.打击更不用说
协调性更是重要
可是
我们这些新手根本都不知道怎麽用腰
也不知道协调性练法
有没有前辈教导一下
谢谢
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◆ From: 140.123.237.113
1F：推 stevepork:不要刻意去强调 假如你是右撇子 右边的肩腰臀是一体的 05/25 13:53
2F：→ stevepork:感觉是同时使出力量这样去反覆练习 越练就会越熟了 05/25 13:53
3F：推 eis72:下盘力量 05/25 21:46
4F：推 wmelon16:加强核心肌群也是必要的 05/26 02:41