※ 引述《hohaotiz (我是人)》之銘言： : 小弟剛開始打壘球 : 已爬過文 : 有幾個小疑問 : 1.對於揮棒要抬腳，重心是否會微向後?這樣不是會慢半拍嗎? 所謂抬腳不是要你跟秀萍老公一樣抬老高 就算只是腳板離地五公分也是抬腳 重點在抬完腳那個滑步的動作 這個動作有助於把你的轉腰帶出來 不然你試著兩腳都不要動傳個球看看 肯定沒什麼勁道 抬腳的功能跟傳球的交叉步還挺像的 重心改變這個問題 我記得之前有討論過 有一篇文章說打擊時重心在後是徹底的錯誤 因為未能完全了解那篇的觀念 所以我個人是持保留態度 不過依經驗 擊球前重心保持五五 或是後七前三 擊中球瞬間開始向前轉移 這樣是比較妥當的擊球重心 那個什麼擊球重心要留住不要向前衝而跑掉 其實是講給初學者或學弟聽的 因為球太慢衝出去擊球是常見的初學者錯誤 慢壘球速這麼慢 如果因為抬腳這個動作會讓使擊球慢半拍 該回頭檢視自己的出棒時機是不是太晚 而非考慮抬腳造成的影響 : 2.傳球要直，要怎麼傳?沒有詳文.扣縫線要怎麼扣法? 完全高壓+手指出力平均球就會直了 但是人體不可能做到完全高壓 最接近的藤川球兒出手也跟中軸有5度的夾角 不過這不是重點XD 重點是吃線的手指出力平均 避免前臂的不當旋轉 通俗點的講法就是手腕不要亂轉 球自然就比較不會亂跑 但是這都是理論 回歸與現實面結合的傳球 最能把全身力量使用出來的傳球 會用到某讓手臂內旋的一塊肌肉(學理太複雜不講了) 球因為旋轉所以自然會往傳球手的方向偏過去 所以你看外野長傳回本壘的球 右撇子傳都會往三本連線那邊竄 他們可不是故意的 這是為了傳長距離全身使力後最自然的傳球軌跡 又扯遠了XD 總之傳球要直注意兩點就好 1.手指要抓正 出力要平均 2.手腕勿亂翻 這樣球的軌跡就算小有偏差也不會差太多了 : 3.對於初學的游擊手，需要先練的基本技巧與體能是哪些?是否可拜託前輩們教導... : 希望有教學影片或圖，或有前輩們的教導更好.謝謝~ 接滾地球 熟悉球彈跳的感覺 慢跑練下盤 衝樓梯練第一步爆發力 catch ball 把傳球距離跟準度提高 定期重訓後爆食蛋白質增加肌力 (選修) 如果只是基本技巧跟體能 我想這樣就很夠用了 問:每天都練一樣的嗎? 答:練一樣的都練不好了 還想練別的啊? 把上述這些東西"練好" 應付學生比賽應該不成問題 也才四五樣而已 練個初等游擊手好簡單的XD --

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