作者g10fily (草莓妹)
看板Softball
標題[問題] 我要變強....
時間Sun Mar 18 21:06:48 2007
請問....
要怎樣才能把上半身練壯一點????
我覺得這樣POWER才夠
沒打到球心 至少滾地強一點 也就夠嚇人了
請大家給點意見吧
謝謝!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.142.139.182
1F：推 dachovny:重量訓練,加上肌酸,多吃蛋白質! 03/18 21:07
2F：推 jayman:多吃牛肉火鍋XDD 03/18 21:17
3F：→ a5211:重訓重訓重訓 買高蛋白來泡 03/18 21:44
4F：推 kunawa:你到底是想變強還是想變壯@@"...打到球心才叫強吧 03/18 21:58
5F：推 stupid324:那不如先求每次打擊都可以打中球心比較實在! 03/18 22:11
6F：推 NRS:求打球心比較有效喔....不用很壯也可以火力兇猛 03/18 23:09
7F：推 h110381:每天標準地揮棒幾十下, 持續個一陣子, 就會有成果了 03/18 23:52
8F：推 demonhell:有砲瓦打不到球心也是惘然。而且要打到球心，比練壯簡單 03/19 00:03
9F：推 monstertsai:揮幾十次應該不夠～我每天揮三百還是覺得看不出來＠＠ 03/19 01:22
10F：推 kkiikki:300下...好猛...我都200下而已 03/19 08:45