作者whoilove (小孟)
看板Softball
標題Re: [問題]丟球時肩膀韌帶會痛
時間Thu Mar 15 22:01:58 2007
前文恕刪
小弟我也有一個問題
之前我是玩棒球出身的
可是之前在丟棒球時
肩膀丟怎麼都不會痛
可是上大學加壘球隊後
在學期中練習時
肩膀都會有莫名酸痛出現
大都是熱到一半就會開始酸痛
有休息過
可是今天在練習時
又有酸痛的感覺出現
球也只能送拋物線
想請問一下
這是什麼問題造成的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.130.208.5
1F：推 trusany:推!! 我也想知道。我懷疑我是冏肩 = =" 03/15 22:03
2F：推 caollasu:跟我一樣守個半年一壘就不會痛了 03/15 22:09
3F：推 whoilove:我是再CATCH BALL拉遠時就會慢慢有酸痛出現 03/15 22:12
4F：→ whoilove:只要一拉遠就會慢慢酸痛 而守備時只要一用力要丟平 03/15 22:16
5F：→ whoilove:就會感覺到痛 就不知道為什麼之前丟棒球就沒事 03/15 22:17
6F：推 timmic:去推拿.拔罐吧....還蠻有效的 03/15 22:37
7F：推 noiseboy:最好的治療方法：休息(親身經驗) 03/15 23:07
8F：推 simon999:醫生也會告訴你多休息~然後熱身要夠姿勢要正確~ 03/16 00:01
9F：推 zenero:出力的方式不太對吧..我後來catch ball改全上肩就不會了 03/16 00:49
10F：→ zenero:我是這樣做的(僅供參考~) 03/16 00:50
11F：推 topwin:那是丟球的姿勢不對,所以造成肩膀的韌帶疼痛 03/16 08:24
12F：→ topwin:所以改成上壓式,球也會傳得比較遠 03/16 08:27
13F：推 a5211:正確的姿勢 充足的暖身及收操 冰敷 適量的重量訓練 03/16 09:16
14F：推 steroids:玻璃肩 一天只能丟30球! 03/16 23:07