※ 引述《MPDK (山豬MP)》之銘言： : 【Ｐtt養雞場】 郵差來按鈴囉 看板《Softball》 : Name :鷹狗 (老鷹) 生日 :07年 1月 5日 (幼年 2歲) : 體: 481/483 法: 127/127 攻擊力:10 敏捷 :0 知識 :18 : 快樂 :216 滿意 :80 疲勞 :26 氣質 :41 體重 :4.91 : 病氣 :0 乾淨 :0 食物 :4 大補丸:0 藥品 :1 : ●●●●●● : ● ● : ● ● ● ● : ● ● : ● ●● ● : ● ● : ● ● : ● ● : ●●●●●● : 很乾淨..精力旺盛... : 錢 : 51 : (1)清理 (2)吃飯 (3)猜拳 (4)唸書 (5)親他 (6)打他 (7)買小雞$12 (8)吃補丸 : (9)吃病藥 (o)買大補丸$100 (m)買藥$10 (k)棄養 (s)賣掉 (n)改名 (q)離開: : 其實我是想問，力氣大的才拿較重的棒子，還是看個人感覺？ : 因為我在練習揮棒的時候都拿34oz的但是真正上場打的時候就拿比較輕的 : 結果常打出一些鳥滾和鳥飛，是不是因為練習的時候揮棒速度跟真正再打的時 : 候不一樣造成的。煩請各為賢拜指點一下吧！ 之前看一篇論文 說到 揮棒速度跟握力有關 棒子越重 握力佔的影響越大(廢話) 可是重點是 他提到幾件事 職棒或成棒的"慣用棒"大概是850克到900克的重量 但是很特別的是 他說平常訓練時 拿850以下到650之間重量的棒子練習 因為實驗顯示說在850到650之間 球員的揮棒速度變快很多 至於為啥平常不建議練重的 他提到 他是建議先加強握力 加強到850的重量也揮很快的時候 就可以了 所以不先練重的 可能是怕再拿重的以後揮棒姿勢易走樣 而影響打擊協調性(我猜的拉) 等到肌力允許 在拿重的 他還有提到 我國球員的揮棒速度比起日本跟美國都慢(又是廢話) 可是我覺得連日本這重技巧的國家揮棒速度都比不過了 那真的需要檢討 順便附帶一提 他講到說美國的球員在重訓方面 特別針對前臂 從陳傭基胡金龍等球員身上可以看出 有點離題 不過這是我看到的資訊 想跟大家分享一下 --

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