※ 引述《MousePads ( )》之銘言： : ※ 引述《timlim231 (瘋人院院長)》之銘言： : : 一疊手在練習守備的時候~照順序應該先練的順序與技巧?? : : 1曼抖~又該怎麼練習呢? 前面的幾位都提供了練習一壘很好的意見 那我來說說我練習 one 慢抖 的竅門吧 重心放低 膝蓋微彎 身體保持靈活 手套開到最大 眼睛一直盯著球不要放過!!(這很重要) 然後就是 練接 練接 練接 練接甚麼呢? 所有的滾地練習!!雖然不一定會常常出現慢抖 但是練習久了，習慣球的彈跳，眼睛盯著球，手去撈，接久了就有感覺了 很少有人再刻意練習 one 慢抖 如果真的要刻意練的話 找一個人在你前面大約 5~7 公尺 你後面有個網子擋(牆也可以..初期練一定漏) 往你腳邊丟!! 一開始速度不用太快 正手反手要先練哪邊都可以，練習慣之後換邊(正手接順換反手) 接下來 速度加快，丟球的人有點改成側投會比較好丟 這樣子如果都能習慣的話 能夠掌握七八成的話 你幾乎就成功了 我練了兩年多的 one 慢斗 才稍微找出一點感覺 當然拉 這種技巧我覺得是 33%的天份 + 66%的練習 + 1%的場地運氣 加油吧 -- ◢◢◢◢ [嘉義板] 路徑→生活娛樂館→TaiwanPlaza→Chiayi ╭─╮ ◢◤◥██◣ ████ █ ★ ████ █ █ █ │爆 ▏ ▍︵ ︵ ▌╭ █ █ █ █ █ █ ╰─╯ ▍ ︶ ▏▌ █ ████ █ █ █ ████ █ ＼∵∴╱ ╮◥ ˙◢ █ █ █ █ ███★ █ █ ●▊◢◣▎● ★███ █ █ █ █ █ █ █ --

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