作者zsefv (zsefv)
看板Softball
標題[問題] 臂力
時間Sun Jan 1 12:11:38 2006
臂力要怎麼增強啊
我有聽說過伏地挺身
不知道是正確還是錯誤的
還有其他方法嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.142.180
1F:推 Baseball:靠技巧啦 空有蠻力也沒用~ 01/01 12:24
2F:推 laman35027:練三頭肌背肌跟大頭肌!! 01/01 12:48
3F:推 wayne0113:我極力建議你去練體能...把體能練強!還有重量訓練!真的 01/01 18:28
4F:→ stevener:請問體能、重量訓練要做哪些呢 01/01 19:42
5F:推 Vincent0329:我覺得練協調性也是一個方法 真的很有用!!! 01/01 19:50
6F:→ wmdenis:來來來,強化吧....體能是一切技術的根本,先加強體能吧! 01/01 20:46
7F:推 lsw80892:請問有特別訓練協調性的方法嗎? 還是協調性比較是天生的? 01/01 21:03
8F:推 onitzuka:可以練甩毛巾&請高手在旁邊一對一指導吧~很快就明顯進步 01/01 21:12
9F:推 Vincent0329:協調性天生佔很大部分 你可以請教體育系的 他們有方法 01/01 23:58
10F:推 MADDUX31:多投是個方法吧....久了協調性會越來越好 01/02 09:38
11F:推 Lance17:協調性是重點 01/02 15:44