作者zsefv (zsefv)
看板Softball
标题[问题] 臂力
时间Sun Jan 1 12:11:38 2006
臂力要怎麽增强啊
我有听说过伏地挺身
不知道是正确还是错误的
还有其他方法吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.142.180
1F:推 Baseball:靠技巧啦 空有蛮力也没用~ 01/01 12:24
2F:推 laman35027:练三头肌背肌跟大头肌!! 01/01 12:48
3F:推 wayne0113:我极力建议你去练体能...把体能练强!还有重量训练!真的 01/01 18:28
4F:→ stevener:请问体能、重量训练要做哪些呢 01/01 19:42
5F:推 Vincent0329:我觉得练协调性也是一个方法 真的很有用!!! 01/01 19:50
6F:→ wmdenis:来来来,强化吧....体能是一切技术的根本,先加强体能吧! 01/01 20:46
7F:推 lsw80892:请问有特别训练协调性的方法吗? 还是协调性比较是天生的? 01/01 21:03
8F:推 onitzuka:可以练甩毛巾&请高手在旁边一对一指导吧~很快就明显进步 01/01 21:12
9F:推 Vincent0329:协调性天生占很大部分 你可以请教体育系的 他们有方法 01/01 23:58
10F:推 MADDUX31:多投是个方法吧....久了协调性会越来越好 01/02 09:38
11F:推 Lance17:协调性是重点 01/02 15:44