※ 引述《williamyen (偉哉 五小姐)》之銘言： : 我有爬過文了... : 不過好像找不到...Orz : 所謂臂力這種東西不外乎是重訓吧... : 不過小弟我太懶了...成效不佳...哈哈哈(苦笑) : 重訓又不是一蹴可及的... : 想靠裝備撐上去...=.=" : 所以想請問一下各位如何挑選一隻適合臂力小的人的球棒？.. : （當然是要輕啦...不過什麼均衡型、安打型、長打型的...不瞭解@@） 你的原文裡的推文裡就有高手回答你囉，、壘球的打擊最重要的就是要擊中球心 現在的棒子都是用高科技做出來的，一打中球心，沒飛到外野的就真的太誇張了。 而且身體力量不夠的話，就不要求長打，求安打！！如果你能練習到每支都是平飛 安打到內外野中間，這樣也是很強的啦！！ : 順便問一下... : 勤練揮棒流暢度和加快揮棒速度是不是也可以增加飛行距離？... : 嫩手一問...m(_._)m 揮棒更流暢和加快揮棒速度當然可以增加打擊power囉！！ 根據你的問題，你似乎認為打擊的過程裡只有用到手臂的力量，其實不然；更重要的是 腰的力量，所以我聽過人家說打棒壘球的都是在靠腰啦！！ 腰的力量會把手帶出來，所以如果腰轉的力量用的很好，我就不相信你打不遠～～ 如果是初學者，平時練球不要急著拿球來打，先多練習空揮和轉腰（把球棒夾在腰後， 一樣模擬要打擊的姿勢） 空揮的目的是要讓身體去記住你揮棒的動作，而不是每揮一次就要再想一次，讓身體自 己去習慣，並且固定自己揮棒的軌跡和擊球點。 而轉腰的練習，是要讓腰轉和球棒出去那一剎那同步！！這樣力量加成起來，power 不大也難啊！！ 好好練習吧～～預祝你變成你隊上的大砲型人物喔！！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.202.81