※ 引述《williamyen (伟哉 五小姐)》之铭言： : 我有爬过文了... : 不过好像找不到...Orz : 所谓臂力这种东西不外乎是重训吧... : 不过小弟我太懒了...成效不佳...哈哈哈(苦笑) : 重训又不是一蹴可及的... : 想靠装备撑上去...=.=" : 所以想请问一下各位如何挑选一只适合臂力小的人的球棒？.. : （当然是要轻啦...不过什麽均衡型、安打型、长打型的...不了解@@） 你的原文里的推文里就有高手回答你罗，、垒球的打击最重要的就是要击中球心 现在的棒子都是用高科技做出来的，一打中球心，没飞到外野的就真的太夸张了。 而且身体力量不够的话，就不要求长打，求安打！！如果你能练习到每支都是平飞 安打到内外野中间，这样也是很强的啦！！ : 顺便问一下... : 勤练挥棒流畅度和加快挥棒速度是不是也可以增加飞行距离？... : 嫩手一问...m(_._)m 挥棒更流畅和加快挥棒速度当然可以增加打击power罗！！ 根据你的问题，你似乎认为打击的过程里只有用到手臂的力量，其实不然；更重要的是 腰的力量，所以我听过人家说打棒垒球的都是在靠腰啦！！ 腰的力量会把手带出来，所以如果腰转的力量用的很好，我就不相信你打不远～～ 如果是初学者，平时练球不要急着拿球来打，先多练习空挥和转腰（把球棒夹在腰後， 一样模拟要打击的姿势） 空挥的目的是要让身体去记住你挥棒的动作，而不是每挥一次就要再想一次，让身体自 己去习惯，并且固定自己挥棒的轨迹和击球点。 而转腰的练习，是要让腰转和球棒出去那一刹那同步！！这样力量加成起来，power 不大也难啊！！ 好好练习吧～～预祝你变成你队上的大炮型人物喔！！ --

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