※ 引述《FireQ (120)》之銘言： : ※ 引述《BBHS (我累了~~)》之銘言： : : 請問一下從棒子出去到擊中球之間右手臂應該用力 : : 還是要放鬆...... : 放鬆 : : 而握棒的手應該要緊握還是要握鬆點.... : 握鬆 前兩個答案：放鬆 在擊中球的前一刻才用力握緊球棒， 可以避免用力過度僵化的肌肉拖累揮棒的速度， 揮棒速度才是擊球距離的保證！ 以最省力的方式做每一次揮擊， 別在不需要出力的地方浪費自己的力氣。 : : 還有就是左腳第一步往前踏的時機是在球進來前先踏然後再轉腰 : : 還是在球進來時跟腰一起轉動 哪個會來的比較恰當呢? : 理想上 : 腳先下去帶動腰跟手牽引球棒找球 : 找到球後 : 右手腕往前推送plus腰力出去 跟投球一樣， 用下半身來轉動上半身， 但這是需要協調性配合的， 可以先試試只用上半身來打， 先別想扭腰使力的問題， 確實的迅速揮棒可以先養出你擊球的感覺， 距離也不會讓你太失望， 慢慢再要求自己加上腰力打擊， 前職棒球員打慢壘之可怕就在他們腰力使用的完美...那時沒辦法形容的順暢阿！ 代表人物是現在體型嚴重變形的前時報鷹強打少年陳慶國。 前一個PO文的版友所說找到球之後右手腕的推應該是擊中球同時的翻轉動作吧！？ 個人覺得這動作太精細， 初學者只要先學會用正常姿勢擊中球就很夠了， 這個推的動作也是加長擊球距離的， 理論上來說是腳先踏了再開始扭腰， 再用腰把手臂跟球棒帶出來， 希望我講的你可以看的懂... 也希望其他同好不吝指教。 --

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