※ 引述《FireQ (120)》之铭言： : ※ 引述《BBHS (我累了~~)》之铭言： : : 请问一下从棒子出去到击中球之间右手臂应该用力 : : 还是要放松...... : 放松 : : 而握棒的手应该要紧握还是要握松点.... : 握松 前两个答案：放松 在击中球的前一刻才用力握紧球棒， 可以避免用力过度僵化的肌肉拖累挥棒的速度， 挥棒速度才是击球距离的保证！ 以最省力的方式做每一次挥击， 别在不需要出力的地方浪费自己的力气。 : : 还有就是左脚第一步往前踏的时机是在球进来前先踏然後再转腰 : : 还是在球进来时跟腰一起转动 哪个会来的比较恰当呢? : 理想上 : 脚先下去带动腰跟手牵引球棒找球 : 找到球後 : 右手腕往前推送plus腰力出去 跟投球一样， 用下半身来转动上半身， 但这是需要协调性配合的， 可以先试试只用上半身来打， 先别想扭腰使力的问题， 确实的迅速挥棒可以先养出你击球的感觉， 距离也不会让你太失望， 慢慢再要求自己加上腰力打击， 前职棒球员打慢垒之可怕就在他们腰力使用的完美...那时没办法形容的顺畅阿！ 代表人物是现在体型严重变形的前时报鹰强打少年陈庆国。 前一个PO文的版友所说找到球之後右手腕的推应该是击中球同时的翻转动作吧！？ 个人觉得这动作太精细， 初学者只要先学会用正常姿势击中球就很够了， 这个推的动作也是加长击球距离的， 理论上来说是脚先踏了再开始扭腰， 再用腰把手臂跟球棒带出来， 希望我讲的你可以看的懂... 也希望其他同好不吝指教。 --

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