※ 引述《jovian (Hahaha)》之銘言： : 我是右打者 : 但是每次只要用力擊球後 : 右手手腕痛的要命 : 像是扭到的痛 : 前兩天比賽 : 我連續兩支中外野安打後 : 第三次上場打擊就因此被三振了 : 因為此時連揮棒都痛的要命 : 我覺得應該是我握球棒的姿勢錯誤 : 我問過同隊的朋友 : 他們跟我說右打者右手應該是輔助而已並不能出力 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 這句話應該成立在擊中球之前 擊中球的瞬間會用右手翻腕的話就能給與球加速度 有些人下意識就可以做到此動作 有些人對於右手翻腕的動作要特別練習才做得到 : 真正來說右打者的右手只是引導球棒的揮擊而已 : 甚至不用右手引導也要能直接單手左手擊球 上面這兩句也是成立在擊球的前段 就是左手引導揮棒去找球 找到球在擊球瞬間靠右手加力翻腕把球八出去 單手左手擊球是可能的 不過前提是左手臂力要夠 否則揮不穩球棒如何打到球 但是沒有右手加力的單手擊球要擊很遠是很難的 : 我還是很難理解 : 這是因為我的手臂肌肉太弱沒有有效出力嗎 : 有啥可以改善的方法 改善動作or改善肌力 改善動作是為了可以用更有效率的揮擊動作發揮原本的力道 改善肌力就是不改動作但把肌力增強 一樣會有效果 最好是兩者並行之 : 順帶一提的是 : 要怎樣才能把球都的又直又遠 : 我用了很大的力量卻丟不遠而且是超大拋物線 ^^^^^^^^^^^^^^ 這句話聽起來很像只用手的臂力丟球 當然只用手丟還是可以丟的又直又遠大有人在 不過這需要特殊的天賦才能 一般人想要丟遠還是要學會一個適合你的投球動作 這個動作不會必須要不會對身體造成負擔 或是手臂會痛 找到的話要三傳一應該不難 : 我就在想如果不是拋物線應該就能擲遠了 : 我現在連從三壘投到一壘都沒辦法耶 千萬不要只用手的力量丟 甩手的力量只有在腳步踏出後 身體轉至正面前方 手肘出去後 才付與球甩手的力道 在此之前就手臂就用力的大概都是用手丟而已 這樣 一來很傷手 二來丟不遠 -- 有些人走進我們的生活然後很快就離開了 有些人成為朋友並稍作停留 在我們的心裏留下美麗的足印 那麼你選擇離開還停留呢? --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.209.153