※ 引述《jovian (Hahaha)》之铭言： : 我是右打者 : 但是每次只要用力击球後 : 右手手腕痛的要命 : 像是扭到的痛 : 前两天比赛 : 我连续两支中外野安打後 : 第三次上场打击就因此被三振了 : 因为此时连挥棒都痛的要命 : 我觉得应该是我握球棒的姿势错误 : 我问过同队的朋友 : 他们跟我说右打者右手应该是辅助而已并不能出力 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 这句话应该成立在击中球之前 击中球的瞬间会用右手翻腕的话就能给与球加速度 有些人下意识就可以做到此动作 有些人对於右手翻腕的动作要特别练习才做得到 : 真正来说右打者的右手只是引导球棒的挥击而已 : 甚至不用右手引导也要能直接单手左手击球 上面这两句也是成立在击球的前段 就是左手引导挥棒去找球 找到球在击球瞬间靠右手加力翻腕把球八出去 单手左手击球是可能的 不过前提是左手臂力要够 否则挥不稳球棒如何打到球 但是没有右手加力的单手击球要击很远是很难的 : 我还是很难理解 : 这是因为我的手臂肌肉太弱没有有效出力吗 : 有啥可以改善的方法 改善动作or改善肌力 改善动作是为了可以用更有效率的挥击动作发挥原本的力道 改善肌力就是不改动作但把肌力增强 一样会有效果 最好是两者并行之 : 顺带一提的是 : 要怎样才能把球都的又直又远 : 我用了很大的力量却丢不远而且是超大抛物线 ^^^^^^^^^^^^^^ 这句话听起来很像只用手的臂力丢球 当然只用手丢还是可以丢的又直又远大有人在 不过这需要特殊的天赋才能 一般人想要丢远还是要学会一个适合你的投球动作 这个动作不会必须要不会对身体造成负担 或是手臂会痛 找到的话要三传一应该不难 : 我就在想如果不是抛物线应该就能掷远了 : 我现在连从三垒投到一垒都没办法耶 千万不要只用手的力量丢 甩手的力量只有在脚步踏出後 身体转至正面前方 手肘出去後 才付与球甩手的力道 在此之前就手臂就用力的大概都是用手丢而已 这样 一来很伤手 二来丢不远 -- 有些人走进我们的生活然後很快就离开了 有些人成为朋友并稍作停留 在我们的心里留下美丽的足印 那麽你选择离开还停留呢? --

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