※ 引述《donotheatme (老K)》之銘言： 個人出席成績列於括弧後，以下數字越高者表缺席請假、遲到早退次數越高 豬豬人列於保障名單內故不計算。 98:GB(2)、FOOT(6.5)、HP(7.5) 99:DNW(1)、onix(2.5)、TING(12) YK(6.5) 00:COOK(0.5)、BBD(1)、JLIN(4.5) 淳厚(3.5) 01:昱誠(3.5)、南大哥(4.5)、銅皮六(10) GENE(1)、烏鴉(2.5)、友謙(3.5) 補練計算過後，FOOT(3)、HP(1.5)、JLIN(4) YK(3)、銅皮六(9.5)、南大(3.5) (不滿一次練球以遲到早退計) 感謝蕭遠針對補練的情形清楚的界定出來了 那針對補練文的格式，有鑑於最近補練文的品質令人頗懷疑 身為記出缺席的我有以下要求，如果覺得不合理歡迎提出。 1.補練的時候麻煩找一個隊友或是我們認識的前隊友(HP這部分做的不錯)， 這個必要性除了是確定你有補練之外，更重要的是可以互相提醒觀念上的不足。此外一 個人練球頂多只能練運球，投籃，這樣的補練品質跟隊上練球差異會更大。 2.補練PO文的時候，麻煩請針對要補練的時段做說明，否則集訓時的補練屬兩小時，一般 練球屬3小時，計算上非常的有困難。 3.補練先以小時後以次為單位，舉例來說，練球是3小時，補練兩小時算是以遲到早退計 ，因此只消除0.5，但下次補練不代表你再練一小時就是再銷0.5。這麼計算的目的是為 了鼓勵大家練球的時間長度以隊上練球為基準點，不然體能上會有差異。 4.請盡量描述你如何補練，只是拿著球去球場亂投是不算補練的，這樣練習的品質甚至比 有些人練完球後的練投成效還差。基本的練投方法是五點，同時請盡量有質和量的描述 可以請一同補練者互相計算之。另外，體能部分若佔補練的成分中太多，則不算補練。 舉例標準格式如下: [團督] 補練 補練對應時間:yyyy/mm/dd 補練時間長度: XXX hrs 補練對象: 王小明 補練內容: 五點 (以投進五十顆為目標，每次兩輪>十點，最後大約投了十幾次) 運球 (一對一攻防、大力運球左右手各兩百) 傳球 (平傳、過頂、地板 左右手各 100) 卡位練習 (球置於地上，防守者不能讓進攻者摸到球) 籃下對抗投籃 (籃下左邊 左右手各20 右邊 左右手各20) 諸如此類。。。。。。。。。。。。。。。 這次的補練文並沒有這樣要求大家可以放心。 沒有明定標準是我的疏忽，發現大家的補練跟所想的其實有點落差只好這樣訂。 以上如有疑問自行提出。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.226.76.158 我覺得那個格式還蠻有必要性的Q__Q 時間嚴格的這部分我同意，北社盃結束之後會對整個補練問題做更完整的討論 我今天寫的只是我單方面對補練文的看法及改進，有點類似草案吧o_O 主要效果是類似政令宣導: P 已改。 ※ 編輯: donotheatme 來自: 36.226.76.158 (12/13 00:10)