1. 請不要無故缺席 若有事無法出席 請提前一天po板通知 2. 若要提早走 也請事先po板告知 3. 星期二是六點練球 星期六是七點半練球 請各位務必準時 無故缺席半小時以上者 於練球前後分別罰跑三六九一趟 4. 各位請拿出積極的心態練球 不管你個人能力再怎麼強 距離完美還是很遠 因此 請確實做好練習的每一個環節 5. 每次練球 請各位將身體狀況維持良好 平時也請多注意自身健康 還有盡量維持正常作息 尤其某些特別容易有傷有病的 自己多注意 真的不行不要勉強 但也不要吝於花那一兩百元去看醫生 6. 請各位確實遵守以上幾項規範 7. 懲罰未明文規定者 由正副隊長自由心證 但請放心 絕對不會罰錢 懲罰全都是體能上的"加練" 很好玩的! 8. 你愛系籃 系籃愛你 --

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