1. 请不要无故缺席 若有事无法出席 请提前一天po板通知 2. 若要提早走 也请事先po板告知 3. 星期二是六点练球 星期六是七点半练球 请各位务必准时 无故缺席半小时以上者 於练球前後分别罚跑三六九一趟 4. 各位请拿出积极的心态练球 不管你个人能力再怎麽强 距离完美还是很远 因此 请确实做好练习的每一个环节 5. 每次练球 请各位将身体状况维持良好 平时也请多注意自身健康 还有尽量维持正常作息 尤其某些特别容易有伤有病的 自己多注意 真的不行不要勉强 但也不要吝於花那一两百元去看医生 6. 请各位确实遵守以上几项规范 7. 惩罚未明文规定者 由正副队长自由心证 但请放心 绝对不会罚钱 惩罚全都是体能上的"加练" 很好玩的! 8. 你爱系篮 系篮爱你 --

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