※ [本文轉錄自 STREET_BALL 看板] 作者: jasonkeen (籃球真的很好玩！) 看板: STREET_BALL 標題: Re: [請益] 五打五要練習些什麼? 時間: Fri Apr 8 02:57:47 2005 ※ 引述《HCLG (飲恨兩場謝謝大家)》之銘言： : 一個月後有五打五的比賽 : 我和朋友們有去參加 : 但平時我們只玩半場三打三 : 比賽時對手大多都是系隊的 : 所以想請問這一個月應該要練習些什麼東西 : 才能縮短差距 不至於被對手打好玩的呢? : 而跑位、戰術、調度等 有沒有哪邊有簡易的介紹文章呢? : 謝謝 其實不用想太多，現在要想什麼跑位、戰術都已經來不 及了，先想辦法適應全場的空間概念吧。 一般三打三的防守都是以人盯人為主，偶爾才會換防， 而以系隊打全場而言，大部分則是以區域防守為主，最基 本的就以二三、三二、一三一、二一二等最為常見，習慣 三打三的人，尤其又習慣以切入為主要進攻手段，碰上好 的區域防守很可能就是切入球被夾掉(裁判，打手啦！)， 或是切入分球被斷球快攻，建議不要切太深，可以的話配 合急停跳投來爭取投籃空間，當然如果你切入的速度與技 巧可以突破三個人以上的防守那就另當別論。 不清楚你們球隊的有什麼材料，所以在進攻方面很難發 表拙見，原則上要破區域防守就是不自私的快速導球，藉 著大範圍的轉移球讓防守球員疲於奔命，以換取更好的出 手空間，切記不要試著吊大角傳球，因為你永遠不能保證 球在空中的時間會有多少人碰到它。 跟進攻比起來，防守才是至關重要的一環。由於我們球 隊身材平均(雖然平均180+，但是最高不到185+)，面對有 高大內線的球隊一向打的比較辛苦，所以後衛的防守就顯 得特別重要，除了區域防守的範圍需要更大以彌補內線高 度的不足、適時干擾內線球員進攻節奏之外，最重要的， 就是回防(其實本來只想講這個的，我太囉唆了)！一般有 點程度的系隊在攻守轉換上的要求都很嚴格，確定掌控球 權之後，前場已經有兩三個球員進入準備接球進攻的狀態 是很常見的情形。如果一雙後衛沒有第一時間回防的話， 很可能在你進球後的三秒鐘對方就已經得分了。 打全場該注意的事寫一天一夜也寫不完，球員能進步多 少關鍵在於觀念和經驗的累積。但是只有一個月的時間除 了把你的投籃練準和加強彼此默契之外，能作的恐怕也有 限。 喔，還有，該用的暫停不要省，什麼時候可以換人可以 叫暫停也要弄清楚，不要被 NBA 騙了喔。 PS.進攻會失常...防守不會....建議您...先從防守做起...加上良好的快攻系統...就可以 先拿下一些基本分數....23區域聯防是最基本的...但是每個人之間要先溝通好... 1 2 3 4 5 如常見的防守漏洞....當對方從5號那方的底線切入時...此時4號必須踩住底線與5號 進行包夾...但是此時3號也必須向4號位子接近一些..進行協防及抄球動作.. 有時候對方常常會傳球的高中鋒進行單打...此時...4號球員常常有機會進行抄球..球撥 一下...12號也同時協防的話....也是一次快攻了... -- 希望我倆是220 和284，因為 220 除了本身以外的因數們：1 2 4 5 10 11 20 22 44 55 110 加起來等於284 284 除了本身以外的因數們：1 2 4 71 142 加起來等於220 換句話說 這兩個數，都用全部的生命去成全對方 -----摘自 《費馬最後定理》----- --

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