其實練球不一定總是很有趣 甚至有時候一直重複跑同一個動作 有時候真的很無聊 尤其是練一些體能的時候 那一定會更無聊 可是我想那些熱身跟練習都是有目的的 有些強調基本動作 一些基本的傳球 簡單的上籃 可是經常看到大家都會放槍或是隨便亂上 雖然練習沒放進不代表什麼 不像比賽放槍那麼嚴重 可是其實練球我覺得是應該好好把握的 每個禮拜就那麼兩次的練球 有時候天氣不允許的話 可能一次而已 所以我把練球看得很重要 我也不希望練球氣氛太過凝重 但有時候過於輕鬆 坦白說 我不覺得是好事 練球我會覺得是為了每一項比賽作準備 所以應該練習得更為積極 我看過一段話是說:練習時你投的每一球跟上籃 都要當作是在比賽一樣 要抱著慎重小心的態度去面對 而當比賽的時候 則應該像練習時那樣沒壓力的去表現 這樣才能發揮出真正的實力 我不知道這段話是對或是不對的 但我想態度會重於一切 從練球態度可以看出每個人的專注情況 防守應該是我們的基本 加強防守的態度會對我們是有比較正面幫助的 我們大多數的比賽 都不是靠著防守來贏得比賽 所以很多輸了我們的隊 都不覺得他們輸得心服口服 所以我們練球時所應該付出的應該是如何在這次練球有所進步 能發現自己的缺點 而不是只是當作一件例行公事 時間到了就去打球而已 練球時候練的東西都是到場上可以運用的 防守步 一對一攻防 2守三 -------------- 防守是我們基本 尤其是一場比賽我們沒有把握拿到三四十分 如果防守也不能把對方得分壓低 我們就會很危險 平時我們的練球 55半場演練 有時候某一隊會攻擊得很順 可是了真正比賽的時候就很少降了 都是進攻的很辛苦 我想是因為我們平時練習大家防守都守得很不用心 手沒有一直維持高舉干擾對方的效果 有些時候甚至是把手放在腰部以下的 這樣其實對我們攻守都不是好事 練習進攻的人得不到壓迫 可以慢慢做動作慢慢想下一步要幹嘛 其實大家5個進攻的 傳球沒有傳得很好 可是還是能傳個兩三求就導到空檔 所以練習時要給予對有更高的防守強度 這樣大家才能同時有所進步 防守的人沒有利用腳步或是自己的特點來壓迫對手 抓一下對方的進攻習慣 所以有些時候會守得很辛苦 有時候太依賴上半身的防守了 沒有用腳來踩住對手的路線 防守跟進攻相比本來就會比較辛苦 可是該逼的地方還是要盡能力去做 不管是我或其他人 其實防守上都有很多要加強的 不要每次都是比賽輸了才說一些什麼其實他們不強的話 守不住隊友就要幫忙 補位的防守我們都要加強 這樣大家才能一直進步 我記得從大一剛進來練球的時候 學長就說其實運球投籃這些動作不大可能用練球時間來練習 頂多會糾正一下哪裡做得不好而已 所以還是得靠大家平時的練習 平時的苦心只是為了在比賽中能獲得成效而已 練球的時候 我帶隊的時候 其實我也是有要改進的地方 有些時候應該把某些目標講得更明確 大家也應該才會知道要怎麼做 練習的部份也應該針對我們不及格的部份 先講正確的做法跟糾正錯誤 而不應該只是看著大家練 然後大家一直出現重複的問題 希望下次練球能再改進一點 比賽快到了 我們能打到什麼地步 就看接下來的練習了~~~ 加油 -- 如果將字母A到Z分別編上1到26的分數,(A=1,B=2,~,Z=26) 你的知識(KNOWLEDGE)得到 96 分 (11+14+15+23+12+5+4+7+5=96) 你的努力(HARDWORK)也只得到 98 分 (8+1+18+4+23+15+18+11=98) 你的態度(ATTITUDE)才是左右你生命的全部 (1+20+20+9+20+21+4+5=100) --

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