作者smallb (不會離你太遠)
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標題[轉錄]練球四害 球員訐譙
時間Thu Dec 25 10:49:17 2003
2. 中國時報 運動天地 921210
練球四害 球員訐譙
田希和 ■1.教練每次只排出一周或十天內練球的日期與時間,逼得球員經常要問:「
下個禮拜幾,練不練球?練幾點?」,球員也有家庭、也有課業的問題,更有私生活,永遠
沒辦法事先規劃何時可以辦自己的事,更有的時候還接到臨時通知:「明天下午3點練球、改
成晚上7點」,簡直讓安排好節目的球員欲哭無淚。
另一種情況,如果原本練球是晚上7點到9點,結果,教練大人遲到,練球嘛就練到10點
多,害得很多球員是一邊練一邊看鐘,根本是心不在焉。因此,教練應該建立制度,準時練
習,也準時結束,同時應事先排出兩個月之練習時間表,在編排之前,應優先考量球員們與
上課,考試或者與學校練球會不會撞期。
2.練習時,激烈、緩和的項目一直穿插變化,做動作也要忽快忽慢,中途沒事還暫停解
說 20分鐘,讓球員汗也乾了,人也冷了,馬上又來個激烈的衝刺項目,還嫌他們跑太慢,真
是要人命,要知道一個運動員情願一次跑個夠,也不願走走停停。再來是,太多太多的項
目與球場、籃框、籃球無關,而且活活的佔了一個多小時,這種蓄意練體力的方式不但枯燥
乏味,更毫無樂趣,又何必浪費錢去使用場地呢,找個體育場就行了,其次是練習時、小牌
的積極認真,大牌的散漫在混,教練也不制止糾正,不但造成小牌心理不服,慢慢也會有樣
學樣,球技要怎麼提升。
3.教戰法、教動作、教防守,從來不講要他們這樣做的道理和細節,又不找人做正確的
示範動作,還老是怪球員:「動作快慢不分、左右距離不夠,轉身腳步錯誤,投籃姿勢要改
等等,反正怎麼都不對」,球員只是不敢講,可是心理一定常常在想:「你來做做看,我看
有多標準」,如果球員根本沒有信服的感受,只是不得不跟著做,而不全心投入學習,毫無
效果可言。
4.在分組練習時、主副將分得太清楚,而且千篇一律,很多球員從來沒有在練球時和主
將分同一組,除了打不起精神以外,進步也會緩慢,而比賽時更別指望他能和主將能配合的
多好。還有很多球隊,經常練了三、四個禮拜,從來不做與比賽時進攻系統有關的投籃訓練
,也沒有實戰的練習賽,除了沒辦法加強命中率和臨場感外,更剝奪了球員的最愛(比賽)
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如果你是石頭,就應該做磁石;
如果你是植物,就應該做含羞草;
如果你是人,就應該做意中人。
---雨果
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