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标题[转录]练球四害 球员讦谯
时间Thu Dec 25 10:49:17 2003
2. 中国时报 运动天地 921210
练球四害 球员讦谯
田希和 ■1.教练每次只排出一周或十天内练球的日期与时间,逼得球员经常要问:「
下个礼拜几,练不练球?练几点?」,球员也有家庭、也有课业的问题,更有私生活,永远
没办法事先规划何时可以办自己的事,更有的时候还接到临时通知:「明天下午3点练球、改
成晚上7点」,简直让安排好节目的球员欲哭无泪。
另一种情况,如果原本练球是晚上7点到9点,结果,教练大人迟到,练球嘛就练到10点
多,害得很多球员是一边练一边看钟,根本是心不在焉。因此,教练应该建立制度,准时练
习,也准时结束,同时应事先排出两个月之练习时间表,在编排之前,应优先考量球员们与
上课,考试或者与学校练球会不会撞期。
2.练习时,激烈、缓和的项目一直穿插变化,做动作也要忽快忽慢,中途没事还暂停解
说 20分钟,让球员汗也乾了,人也冷了,马上又来个激烈的冲刺项目,还嫌他们跑太慢,真
是要人命,要知道一个运动员情愿一次跑个够,也不愿走走停停。再来是,太多太多的项
目与球场、篮框、篮球无关,而且活活的占了一个多小时,这种蓄意练体力的方式不但枯燥
乏味,更毫无乐趣,又何必浪费钱去使用场地呢,找个体育场就行了,其次是练习时、小牌
的积极认真,大牌的散漫在混,教练也不制止纠正,不但造成小牌心理不服,慢慢也会有样
学样,球技要怎麽提升。
3.教战法、教动作、教防守,从来不讲要他们这样做的道理和细节,又不找人做正确的
示范动作,还老是怪球员:「动作快慢不分、左右距离不够,转身脚步错误,投篮姿势要改
等等,反正怎麽都不对」,球员只是不敢讲,可是心理一定常常在想:「你来做做看,我看
有多标准」,如果球员根本没有信服的感受,只是不得不跟着做,而不全心投入学习,毫无
效果可言。
4.在分组练习时、主副将分得太清楚,而且千篇一律,很多球员从来没有在练球时和主
将分同一组,除了打不起精神以外,进步也会缓慢,而比赛时更别指望他能和主将能配合的
多好。还有很多球队,经常练了三、四个礼拜,从来不做与比赛时进攻系统有关的投篮训练
,也没有实战的练习赛,除了没办法加强命中率和临场感外,更剥夺了球员的最爱(比赛)
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如果你是石头,就应该做磁石;
如果你是植物,就应该做含羞草;
如果你是人,就应该做意中人。
---雨果
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