這個學期就要結束啦 在來就是暑假啦 暑假有很多時間嘛 大家有控就來練習左手上籃吧 我把我當初練習的一些步驟跟大家講一下 首先左手上籃大家最有問題的部份就是腳步的問題 右手三步上籃的步伐是左右左 左手當然就反過來是右左右囉 大家就先從正確的腳步開始學起 先熟悉右左右的感覺 然後不要拿球但搭配手的動作反覆練習 等到很順了後可以改變為左右兩步就上籃的動作 再來就是拿著球一直作一樣的動作 雖然很蠢,但是持之以恆就會有效了 大家可以在家裡拿著球對著強必上籃練習 等到腳步都沒問題後就要加強左手對球的掌握能力 就算你的腳步完全正確了 球拿不穩還是沒辦法放進籃框裡 要怎麼練習呢? 常常拿著球轉來轉去,還有常常左手運球 等到這些動作都不錯後就可以到籃球場去實習啦 一開始還是會很笨, 因為你運球過去要上籃你的腳步還是會錯 尤其是太急的時候 從中場跑過去的時候一開始可以先快 但是過了三分線就要調整你自己的腳步 一開始就算走步也無所謂 先球腳步正確就好了 等到熟悉後你自然知道該再什麼時候調整腳步 到了更成熟的境界你可以調整你的腳步為右左右三不上籃或是左右兩步上籃 就到達一個隨心所欲的境界啦 不過我想到後面最大的問題還是在球的掌握方面 現在快攻我用左手還是會因為太大力而放槍 我想這是需要更多的練習吧 希望暑假結束後大家都會用左手上籃 畢竟這是伊個很有用的武器 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.160.2.167