作者furudelika (工藤霖)
看板Social-2B
標題[分享] 關於寒假自主練習
時間Mon Jan 7 21:04:48 2013
寒假的時候，只要是非假日，百齡球場早上都會有空場
我暑假就在那KGB很多次
如果有要揪團的話，請再跟我聯絡
另外，推薦三個不錯的肌力訓練網站，在家就可以練習了
練胸肌
https://www.youtube.com/watch?v=SndsL4EwHek
練腹肌
https://www.youtube.com/watch?v=JcKrJnSFXCw
核心肌群，大頭提供，如果對此影片的動作感到陌生，
代表你都沒來大練
https://www.youtube.com/watch?v=g3K217Kz2Io
再附上中華民國棒協的棒球訓練教學影片：
內野訓練
https://www.youtube.com/watch?v=th6bmlCUwa8
外野訓練
https://www.youtube.com/watch?v=C_z521PA0ccm
打擊訓練
https://www.youtube.com/watch?v=pxn8eDxdXZQ
投球訓練
https://www.youtube.com/watch?v=6_rUVU7PHZE
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.81.166.183
1F：推 nljack121579:推 可是好遠........不能約個學校比較近嗎 01/07 21:07
2F：→ nljack121579:只是kgb在台大應該就可以了吧 01/07 21:07
不知道台大人會不會很多，反正我跟我朋友應該會常常去丟球，要共襄盛舉的就順便來吧
※ 編輯: furudelika 來自: 111.81.166.183 (01/07 21:26)
3F：推 nljack121579:我想隊上應該是沒有人會去吧＝ ＝這種還是要約近才好 01/07 21:28
4F：推 alanzerg0357:腹肌跟核心可以多練 胸肌不要亂練 01/07 23:06
5F：推 nljack121579:好啦 我覺得 多丟球打T比較實際 01/07 23:10
6F：推 Tulowitzki2:中華棒球的影片我看過打擊的，覺得很科科.... 01/07 23:14
7F：→ Tulowitzki2:一方面那個還是傳統老學校，再來就是示範的也不太好 01/07 23:15
8F：→ Tulowitzki2:當然這不是在說他都錯，但似是而非的話，不好 01/07 23:16