作者furudelika (工藤霖)
看板Social-2B
标题[分享] 关於寒假自主练习
时间Mon Jan 7 21:04:48 2013
寒假的时候，只要是非假日，百龄球场早上都会有空场
我暑假就在那KGB很多次
如果有要揪团的话，请再跟我联络
另外，推荐三个不错的肌力训练网站，在家就可以练习了
练胸肌
https://www.youtube.com/watch?v=SndsL4EwHek
练腹肌
https://www.youtube.com/watch?v=JcKrJnSFXCw
核心肌群，大头提供，如果对此影片的动作感到陌生，
代表你都没来大练
https://www.youtube.com/watch?v=g3K217Kz2Io
再附上中华民国棒协的棒球训练教学影片：
内野训练
https://www.youtube.com/watch?v=th6bmlCUwa8
外野训练
https://www.youtube.com/watch?v=C_z521PA0ccm
打击训练
https://www.youtube.com/watch?v=pxn8eDxdXZQ
投球训练
https://www.youtube.com/watch?v=6_rUVU7PHZE
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.81.166.183
1F：推 nljack121579:推 可是好远........不能约个学校比较近吗 01/07 21:07
2F：→ nljack121579:只是kgb在台大应该就可以了吧 01/07 21:07
不知道台大人会不会很多，反正我跟我朋友应该会常常去丢球，要共襄盛举的就顺便来吧
※ 编辑: furudelika 来自: 111.81.166.183 (01/07 21:26)
3F：推 nljack121579:我想队上应该是没有人会去吧＝ ＝这种还是要约近才好 01/07 21:28
4F：推 alanzerg0357:腹肌跟核心可以多练 胸肌不要乱练 01/07 23:06
5F：推 nljack121579:好啦 我觉得 多丢球打T比较实际 01/07 23:10
6F：推 Tulowitzki2:中华棒球的影片我看过打击的，觉得很科科.... 01/07 23:14
7F：→ Tulowitzki2:一方面那个还是传统老学校，再来就是示范的也不太好 01/07 23:15
8F：→ Tulowitzki2:当然这不是在说他都错，但似是而非的话，不好 01/07 23:16