※ 引述《furudelika (工藤霖)》之銘言： : https://dl.dropbox.com/u/28757579/TheMajorLeagueSwing.pdf : 如網站，雖然我有點看不太懂 : 再請可以理解的人補充，謝謝 直接回好了 針對他裡面提到，4個容易犯錯的要點（可笑的是，中職現在還一堆人是這樣打的） 一個一個解釋 謬誤１：水平揮棒 老學校說...... 最沒有辦法上壘的攻擊型態是高飛球，高飛球的出局機會是最高的 因此打者要避免擊出高飛球 如何避免擊出高飛球呢？那就是讓球棒「從上往下」揮擊 你們想看看嘛！ 當球棒從上向下擊球的時候，只會有兩種情況發生： 1.打到球的上緣，形成滾地球 2.打到球的中間，形成平飛球 由於我們準備擊球的時候，舉棒的位置幾乎是會高於擊球的位置 因此「從上往下」的揮棒，絕對是最短的揮棒路徑 照著這個方法去做，將能大大減低揮空率！ 如果你握棒比較低的話，也至少要做到水平揮棒 無論如何，揮出去的時候就是不可以把球棒往上拉就對了 這樣會讓你的揮棒軌跡又臭又長 我很聽話可是我...... 幾乎咬不重球心 內角球都會砍成滾地球，外角球連勾都勾不到！ 怎摸辦？ 燒掉老學校吧。 雖然高飛球的出局機會是比較高，沒有錯 但相對的，滾地球形成深遠長打的機會，更低 最重要的地方是 由上往下 or 過度強調水平軌跡 的揮棒 會讓打者的揮擊有很多的死角 而且無法把揮擊做完整的延伸 這樣的揮擊方式 會讓你的攻擊範圍形成一個僵硬的平面，甚至僅僅為一條線 只有落在這條線內的進壘點，才有辦法做出有效的攻擊 面對外角球 幾乎是只能翹著屁股，勉強去碰一下而已 那我要怎麼重建咧？ 首先要去汙名化！ 老學校強調「倒棒會造成軌跡過長」，這點沒有錯 但是他們對於倒棒的定義，以及避免倒棒的方式，就是最大的問題所在 錯誤的倒棒定義：擊球時球棒棒頭低於握把 究竟什麼是倒棒呢？大家可以看看連結裡面的照片（從投手方向看過去的正面照） http://ppt.cc/R5Xy 「打者上半身軀幹 - 球棒 ，這兩條延伸線的夾角」 就是判斷倒棒的依據 如果這個夾角低於90度，或在90度附近，那就沒有倒棒 老學校為了避免倒棒 所以就矯枉過正的要求打者以砍擊的方式揮棒 但是砍擊的缺點就如同前面所說，會導致打者難以做出有效的攻擊　 面對低角度的球，絕對會打成滾地 搞清楚倒棒的定義之後 我們就會知道，其實重點是身體的傾斜角度，而非棒頭棒尾之間的相對位置 要避免揮棒軌跡過長還有其他的方法 例如 在launch的瞬間把大臂（右打者就是右手）的手肘往前推 只要你的手肘有確實往前送，棒頭就不可能會出現多餘的軌跡 倒棒者的毛病，就是會在這階段（launch）把大臂的手肘往下拉 該讓球棒往前做水平移動的時候，還在把球棒往下拉（垂直移動） 這一段的差異，就是倒棒多出來的軌跡 浪費力氣，又讓擊球更難掌握 以後面這邊提到的，相對於砍擊的機制（upper cut）去面對來球 高球應該沒什麼問題 低球則是把身體的傾斜角大拉大一點即可　 就像那張照片右邊的 Jason Giambi 一樣，看看他的傾斜角度多大 他是一個非常傑出的低球打者 先寫到這邊，其他的待續，之後會一次寫一個部分囉 有疑問還是當面問比較好 如果光看這個就能完全懂的話，也堪稱練武奇才了 雖然之前這些觀念都一直有在講啦 XD －－－－－－－ 複習一下打擊6步驟 1. load 　 反轉身體 2. step 　 跨步 3. launch　發射、出棒 4. contact 擊中球 5. extend 延伸，把球黏在棒子上繼續往前送 6. extend 延伸，繼續把揮棒的力量釋放出來 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.87.165 補充一下，這邊講的「相對於水平揮棒」的概念，就是upper cut ※ 編輯: Tulowitzki2 來自: 118.168.87.165 (12/31 00:28)