※ 引述《furudelika (工藤霖)》之铭言： : https://dl.dropbox.com/u/28757579/TheMajorLeagueSwing.pdf : 如网站，虽然我有点看不太懂 : 再请可以理解的人补充，谢谢 直接回好了 针对他里面提到，4个容易犯错的要点（可笑的是，中职现在还一堆人是这样打的） 一个一个解释 谬误１：水平挥棒 老学校说...... 最没有办法上垒的攻击型态是高飞球，高飞球的出局机会是最高的 因此打者要避免击出高飞球 如何避免击出高飞球呢？那就是让球棒「从上往下」挥击 你们想看看嘛！ 当球棒从上向下击球的时候，只会有两种情况发生： 1.打到球的上缘，形成滚地球 2.打到球的中间，形成平飞球 由於我们准备击球的时候，举棒的位置几乎是会高於击球的位置 因此「从上往下」的挥棒，绝对是最短的挥棒路径 照着这个方法去做，将能大大减低挥空率！ 如果你握棒比较低的话，也至少要做到水平挥棒 无论如何，挥出去的时候就是不可以把球棒往上拉就对了 这样会让你的挥棒轨迹又臭又长 我很听话可是我...... 几乎咬不重球心 内角球都会砍成滚地球，外角球连勾都勾不到！ 怎摸办？ 烧掉老学校吧。 虽然高飞球的出局机会是比较高，没有错 但相对的，滚地球形成深远长打的机会，更低 最重要的地方是 由上往下 or 过度强调水平轨迹 的挥棒 会让打者的挥击有很多的死角 而且无法把挥击做完整的延伸 这样的挥击方式 会让你的攻击范围形成一个僵硬的平面，甚至仅仅为一条线 只有落在这条线内的进垒点，才有办法做出有效的攻击 面对外角球 几乎是只能翘着屁股，勉强去碰一下而已 那我要怎麽重建咧？ 首先要去污名化！ 老学校强调「倒棒会造成轨迹过长」，这点没有错 但是他们对於倒棒的定义，以及避免倒棒的方式，就是最大的问题所在 错误的倒棒定义：击球时球棒棒头低於握把 究竟什麽是倒棒呢？大家可以看看连结里面的照片（从投手方向看过去的正面照） http://ppt.cc/R5Xy 「打者上半身躯干 - 球棒 ，这两条延伸线的夹角」 就是判断倒棒的依据 如果这个夹角低於90度，或在90度附近，那就没有倒棒 老学校为了避免倒棒 所以就矫枉过正的要求打者以砍击的方式挥棒 但是砍击的缺点就如同前面所说，会导致打者难以做出有效的攻击　 面对低角度的球，绝对会打成滚地 搞清楚倒棒的定义之後 我们就会知道，其实重点是身体的倾斜角度，而非棒头棒尾之间的相对位置 要避免挥棒轨迹过长还有其他的方法 例如 在launch的瞬间把大臂（右打者就是右手）的手肘往前推 只要你的手肘有确实往前送，棒头就不可能会出现多余的轨迹 倒棒者的毛病，就是会在这阶段（launch）把大臂的手肘往下拉 该让球棒往前做水平移动的时候，还在把球棒往下拉（垂直移动） 这一段的差异，就是倒棒多出来的轨迹 浪费力气，又让击球更难掌握 以後面这边提到的，相对於砍击的机制（upper cut）去面对来球 高球应该没什麽问题 低球则是把身体的倾斜角大拉大一点即可　 就像那张照片右边的 Jason Giambi 一样，看看他的倾斜角度多大 他是一个非常杰出的低球打者 先写到这边，其他的待续，之後会一次写一个部分罗 有疑问还是当面问比较好 如果光看这个就能完全懂的话，也堪称练武奇才了 虽然之前这些观念都一直有在讲啦 XD －－－－－－－ 复习一下打击6步骤 1. load 　 反转身体 2. step 　 跨步 3. launch　发射、出棒 4. contact 击中球 5. extend 延伸，把球黏在棒子上继续往前送 6. extend 延伸，继续把挥棒的力量释放出来 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.87.165 补充一下，这边讲的「相对於水平挥棒」的概念，就是upper cut ※ 编辑: Tulowitzki2 来自: 118.168.87.165 (12/31 00:28)