作者ChunHuai (BONE!!!!)
看板Social-2B
標題[群風] 本日大練
時間Sat Dec 15 15:47:23 2012
12/15 @ 螢橋
由於上一次到螢橋,結果場地被佔走的慘痛經驗,所以今日由淳淮與怪豪七點於螢橋
佔場,因此才會想說大家早一點來練,但這次似乎太晚講了,下次如果還要佔場的話就早
點約好吧!另外其實可以讓佔場的人拿球袋跟棒棒,吃完早餐沒事就可以動一動,生命太
短暫,我們沒有時間等待。
今日有到:
永喬、志強、靖豪、工藤、淳淮、無敵、怪豪、翔宇、小三、高叔、蝦子
另有政治系諸位。
今日遲到:
靖豪,罰華櫻一顆。
今日練球內容:
1.KGB
這部分應該沒什麼問題,時間也有控制在15分鐘。唯淳淮和怪豪手痛所以只傳到一個
壘距就收。
2.壘傳
我在打網沒看到,應該沒發生什麼問題吧?
3.守備
今天練內野的人比較少,所以把重點放在外野。
應該都是基本功的部分。
判斷再加強。
後退的步伐,要以能盯著球的方式轉向。
手套不要太早伸出來。
要蹲下去不然會過山洞。
至於內野,就蹲下去,勇敢把球擋下來吧。O_Q
4.CASE
每個位置注意到的可能不一樣。
一壘手在一壘沒有CASE的時候,要跑去投手的位置補位。
一壘手只要一壘有人就要齁在壘包上,等確定投手投出再回守備位置。
外野回傳速度要快。
外野要先設想接到球要傳到哪,給壘或給咖。
還有什麼嗎?
5.FREE
一個人7球或7分鐘。謝謝工藤、無敵、蝦子餵球~
打者
眼睛要跟著球。
前腳要打直。
要用腰。
注意重心。
其實都是打網的時候說的事:P
投手
餵球時別帶入私人恩怨,先別想對決。
6.跑壘
練了四個跑壘基本功。
滑壘,不要減速。
打出滾地球,衝刺過一壘,過一壘之後要往外繞。
打出安打,跑到1/2~2/3壘距時繞壘,眼睛要盯著球。
在二壘時,打者打出安打,大繞過三壘回本壘。
7.拿坡里披薩
有點餓QQ
有看到更多的話請補充~
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※ 編輯: ChunHuai 來自: 140.112.244.153 (12/15 15:51)
1F:推 whalespirit:大推 太精采了 超有趣/有才!! 邊看邊笑~ 12/15 15:53
2F:→ whalespirit:對了批吐有文章 可以去看看唷Orz 12/15 15:53
3F:→ whalespirit:占場辛苦惹 12/15 15:54
4F:推 nljack121579:好精緻哦 12/15 16:17
5F:推 Dee1207:sorry我不知道上禮拜有場被佔的情況 12/15 21:02