今天有我(批兔的昭恩)、國斌、志強、冠豪、政皓、靖豪 六個人 今天的內容簡單：KGB 兩人一組手拋滾地 logu 打網 四樣 裝備： 練球盡量齊備各樣東西 包括釘鞋、手套、帽子、打擊手套、球褲 排汗衫我個人覺得有比較好 沒有 不夠多或是天氣冷不穿 你不會因為流汗不爽快就算了 但我承認今天我是不良示範 跟大家道歉 只是今天多數人缺東缺西......如果真的要練球 東西也不要帶不夠 拜託! ====== 到球場後： 用看的看別人練習 進行所謂意念練球 並不會進步多少 球場有空間可以丟球練習 就快點進來佔住地方 在網子外看是完全浪費時間 冬天日照較短 如果指考考這題應該是送分題吧? ====== KGB各人有各自的待改進之處 如果覺得有問題 多請教動作流暢的人 手拋滾地雖然頗是基本 但若場地有限 人數有限 還是應該要多熟練 接logu的時候才會有更好的練習效果 接logu雖然球比較多變化 但我看今天頂多國斌和政皓接的OK 其他人當球不是正面而來時 多少姿勢和重心都有點跑掉 我今天打得很差 球基本上都很軟弱 抱歉讓整個練球的氣氛好像有點悶 沒有節奏感 所以每個來接home的學弟 我都告訴你們對方傳出來前喊個聲 目的只是要激勵用 (事實上每顆球要接前 接的人也喊一下 除了讓打的人有個方向 說不定打出來的球會比較強 接到的時候也爽快些) 打網 志強你今天腳轉有進步 自己一定要繼續練習 抓出一個你覺得穩 適合自己的重心 轉動的啟動記得從右腳帶動 身體自然的被帶動而轉 最後切記不要兩腳無意間就外八了 那會讓你很難動作 冠豪打到球後力量要延伸出去 然後我不記得你下盤是不是有穩 沒有的話也可以拿棒子放在腰後 練習轉動的部分 ====== 本次練球最後的話： 請務必把握練球的機會和時間! 不然哪天像logo輝滑壘變骨折 就真的是意念練球的好時機了~ --

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