天氣:寒冷 出席:光雄、蝦子、小于、昭恩、喜得、友倫、冠儀、翔翔 菜單:熱身 ｋ球 壘傳 內、外野分組基礎練習 內、外野分組實戰練習 離壘練習 今天很冷 衣服穿很多 熱身時特地多帶了操 (有人熱身後就在喘= =) 以後如果天氣冷 會照此模式熱身 然後不要突然練球途中兩人騎機車私奔去買早餐 (某喜X、某X恩) 今天練的內、外野分組基礎練習 希望以後大家可以多練 準備2.3顆球 兩個人就可以練了 喜得進步的很快 你很有那個臂力的 只要稍微調整一下姿勢(因為經過某高人指點) 友倫外野跑接時要積極點 速度別放慢下來 不然無法累積動能 球就傳不遠 翔翔還是要記得手肘的高度別太低 不然長久下來會受傷 大致上是這樣 今天練球時間過很快 ___________________________________________ 後記 (等公車時，路邊一隻黑狗飛奔呼嘯而過) 友倫:如果我跑壘可以跟那隻狗跑得一樣快就好了。 翔翔:馬爾濟司。 --

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