作者dIViNitY (老頭是對的)
看板Soccer-Girl
標題[轉錄][公告] 11/27 練習筆記
時間Mon Feb 9 18:50:57 2009
※ [本文轉錄自 NTUFootball 看板]
作者: socceror (隱藏人物) 看板: NTUFootball
標題: [公告] 11/27 練習筆記
時間: Thu Nov 27 00:23:58 2008
經理似乎有點忙.練習筆記停了一段時間
所以我來幫忙一下吧
----------以下是本日練習-----------
練習主題:體能.球感(這兩項我自己加的).其中速度儘量加快
場地如下:
E D
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│ │
│ │
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A B C
圖中長方形場地為半個排球場大
AB相距約一公尺長
一組四人分站AC兩點.其中站在A點的稱為甲.在C點的稱為乙
練習一:
1.甲傳球給乙
2.甲跑向B後折返回A.再跑向C
同時乙帶球往D點
3.乙回傳給在A處等待的隊員
動作到此完成一次.動作完成後甲乙交換位置
總共要做十次
練習二:
將練習一中.甲乙兩人跑動的方向改變為:
甲-AB間折返一次後.往D點跑
乙-往E點帶球
最後乙傳球的對象直接傳給在A處等待的隊員
如此完成一次.一樣做十次
練習三:
將練習二中.甲乙兩人跑動方式再改變:
甲-AB間折返3次後.往E點跑(即A→B→A→B→A→B→E)
乙-CD間帶球折返2次(即C→D→C→D)
最後乙在D點傳球給在E點的甲.在由甲傳給在A處等待的隊員
一樣做十次
PS.我們這組練習的時候把甲的折返次數改成了5次.如此乙也差不多做完.時間才能配合上
大概就是這樣子了.其餘請其他隊胞補上.謝謝
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◆ From: 140.112.239.47
1F：→ socceror:對了.版權屬台大校隊.要轉錄請告之XD 11/27 00:31
2F：推 ShineOnYou:感謝姜B的協助!! 11/27 01:14
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3F：推 shaddock:學長辛苦了，謝謝啦：） 02/09 20:50