作者dIViNitY (老头是对的)
看板Soccer-Girl
标题[转录][公告] 11/27 练习笔记
时间Mon Feb 9 18:50:57 2009
※ [本文转录自 NTUFootball 看板]
作者: socceror (隐藏人物) 看板: NTUFootball
标题: [公告] 11/27 练习笔记
时间: Thu Nov 27 00:23:58 2008
经理似乎有点忙.练习笔记停了一段时间
所以我来帮忙一下吧
----------以下是本日练习-----------
练习主题:体能.球感(这两项我自己加的).其中速度尽量加快
场地如下:
E D
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│ │
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A B C
图中长方形场地为半个排球场大
AB相距约一公尺长
一组四人分站AC两点.其中站在A点的称为甲.在C点的称为乙
练习一:
1.甲传球给乙
2.甲跑向B後折返回A.再跑向C
同时乙带球往D点
3.乙回传给在A处等待的队员
动作到此完成一次.动作完成後甲乙交换位置
总共要做十次
练习二:
将练习一中.甲乙两人跑动的方向改变为:
甲-AB间折返一次後.往D点跑
乙-往E点带球
最後乙传球的对象直接传给在A处等待的队员
如此完成一次.一样做十次
练习三:
将练习二中.甲乙两人跑动方式再改变:
甲-AB间折返3次後.往E点跑(即A→B→A→B→A→B→E)
乙-CD间带球折返2次(即C→D→C→D)
最後乙在D点传球给在E点的甲.在由甲传给在A处等待的队员
一样做十次
PS.我们这组练习的时候把甲的折返次数改成了5次.如此乙也差不多做完.时间才能配合上
大概就是这样子了.其余请其他队胞补上.谢谢
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◆ From: 140.112.239.47
1F：→ socceror:对了.版权属台大校队.要转录请告之XD 11/27 00:31
2F：推 ShineOnYou:感谢姜B的协助!! 11/27 01:14
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◆ From: 59.121.112.178
3F：推 shaddock:学长辛苦了，谢谢啦：） 02/09 20:50