※ [本文轉錄自 NTUFootball 看板] 作者: Up2Me (Where am I) 看板: NTUFootball 標題: Re: [公告] 10/8(三)練習筆記 時間: Thu Oct 9 00:32:08 2008 ※ 引述《wpotato (發呆....0.0)》之銘言： : 今天練習項目 一搶三 : 基本 一搶三 two touch : ↓ : 進階版 three touch : ↓ 一開始比較強調"接應的人"要跑到可以接到球的位置 像是躲在對方後面這種是永遠也接不到球的 所以要隨時處在可以接應隊友的位置 就要有效率的跑動 另外要看搶球的人的動向 來決定是要一腳直接傳出去 或是控球後再傳 若是對方壓迫很快,建議是一腳傳出去,不然停球後與對方太靠近, 會造成沒有空間傳球的囧境, 除非對自己的控球能力很有自信,可以很從容的處理球,或是做作假動作欺敵 不然一般來說,在搶球者進入搶劫範圍內就把球處理掉是最簡單的打法 但是當對方離你很遠的時候,也不急著把球傳出去,因為可能對方就在自己隊友的旁邊 這樣傳過去往往只是害隊友而已 : 高階版 靈活跑位 前面的練習的跑位大都只有橫向移動 接應者移動不多 若是要更靈活一點 可以用交叉換位的方式來擾亂對手 不過交叉換位不是為了交叉而交叉,而是要有使用的時機 已一搶三來說,要交叉換位就會有兩名隊友同時在一個點 遠端就只剩一個傳球點 所以跑位的方式和時機是很重要的 最後就是心態要保持從容 不要覺得球是燙手的山芋 想趕快丟給別人 球是好朋友 : 抱歉今天的我實在不知道該怎麼畫 囧興 : 如有遺漏請大家幫忙補一下唷^^" --

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