※ [本文轉錄自 NTUFootball 看板] 作者: socceror (隱藏人物) 看板: NTUFootball 標題: [好康] 本日練習筆記 時間: Wed Sep 24 23:59:16 2008 以下為練習內容 1.一組三個人(或四個人).站位如下(多的人站右側) ║ B A ║ ║ C 主要是要分兩邊站.三個人都要模擬比賽的情況.也就是要跑位.不是呆站著 因為主要還是在練習.A要控制練習的節奏 第一個練習.A任意pass給B或C任一人 接球者接到球之後.回傳給A 做10次(本日教練要求)後換人 2.分組相同.不過在接球者接到球之後.傳給第三者由第三者回傳給A 比方說A pass給B.B再pass給C.由C來pass給A 次數同上 3.分組相同.這次的變化在於接球者接到球之後.回傳給A.A再傳給B或C其中一人.最後 再傳給A.如此為一次 這個練習特別的地方是.凡是接到A的傳球.就要開始跑位 比方說A傳給B.B馬上回傳給A之後.B和C要開始跑位.至於A要再傳給誰都可以 次數同上 -- 特別注意事項: (以下這部分是老說的啦.所以可能會有點交待不清楚.上下文也沒有邏輯) 這項練習主要是在導球 進攻的時候不要太急躁.可以導兩.三球之後再把球傳出去開始進攻 太急躁的話也會讓自己的表現變得不好 像是平常大家玩2搶4的時候可以傳好幾球都不被搶到.可是到了比賽的時候一下就被搶走了 (下面再補一點自己的說詞) 傳接球的時候還是要先把狀況(持球者的位置.有沒有人擋在傳球路線上...)看清楚 不然的話就會有球傳出去結果打在別人腳上...等等的烏龍情況 (筆者注:因為今天是兩組在同一個排球場練習.傳球者都在同一側) 能想到的就這樣了~剩下的就請其他人補吧 --

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