※ 引述 《qize1428》 之銘言： : 各位雪友好 : 眾所皆知請教練的費用並不便宜 : 所以通常會找人一起上課分擔教練費 : 但另一方面 : 多人上課也會稀釋個別受指導的時間 : 所以想請問有請過1對1教練的雪友 : 你當初選1對1課程的原因是什麼？ : 上課體驗如何呢？ : 如果板上教練願意分享 : 也想請問就教練而言 : 有沒有推薦人數甜蜜點 : 例如1對2才是最剛好 : 還是依程度而異 : 初學適合多人、進階適合單人之類的？ 我上過兩次1對1的教練課， 也上過兩三次1對多的教練課。 1對多的話， 通常教練是先講解，然後滑一段示範， 再從下面觀察個別學員往下滑的情形， 針對有看到的點提醒。 1對多往往滑一段就等每一個學員下滑， 時間的利用上會比較鬆散。 1對1教練可以貼身跟滑、即時提醒問題， 我覺得學習效率好很多。 但也很累， 常常從山頂直接滑到底， 邊滑邊在旁邊貼身指點， 滑到底後直接搭下一趟纜車， 完全沒有等隊友的問題。 可是，很多人可能會覺得， 學習效率越好，是不是進步就越快。 其實也不一定。 因為滑雪的學習曲線並不是線性的， 尤其是單板。 通常最大的問題，不是在教練教了多少， 而是自己能吸收多少， 尤其是自己的身體能不能做出心裡想的動作。 舉例來說， 一開始多數的人可能習慣重心後置， 就算教練再怎麼拼命跟你說不要後躲， 心裡也知道，有時候身體就是做不到， 無論心裡怎麼怒吼， 身體就是會覺得僵硬而後躲。 也許老練的教練可以改帶其它動作引導， 但是， 解決這個問題最好的解方就是常滑， 累積大量的滑雪哩程， 滑久動作就順了，滑久就不怕了。 所以效率倒是其次， 最大問題是教練教的， 身體根本沒辦法這麼快做到。 很可能1對1， 教練在一小時內就把現階段能吸收的都教了， 後面只是重複陪滑，重複提醒一樣的事， 而自己的身體一直做不到， 欠缺大量的練習。 而1對多可能兩小時才把現階段能做到的都學到了， 再多身體也做不到，還是需要大量練習。 因此，就結果論好像也差不多。 題外話， 也是因為這樣的原因， 通常我如果上全日課程， 也都是早上的課就把現階段能學到的都學了， 剩下的是知道原理但身體做不到的部份。 然後下午就被帶去到處逛， 樹林、鬆雪什麼的， 一方面是反正再練也跟早上的內容差不多， 一樣身體跟不上。 另一方面教練覺得這樣的內容比較有趣吧， 至少比較不會作業感這麼重。 以上僅僅是我上課的經驗，提供作為參考。 --

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